Hromadění a Jak začít Čištění místo

Pokud vyplníte svůj domov s objekty, nemáte opravdu potřebujete, ale držet se proto, že by jejich likvidaci vytvořit hluboký pocit ztráty, a tyto objekty vážně omezit svůj životní prostor, můžete trpět stavem nazývaným hoarding.Clinically, je definována jako hromadění aa duševní stav a možné symptom obsedantně-kompulzivní poruchy (OCD), ale často lidé, kteří poklad nemáte jiné příznaky související s OCD (jako iracionální klíčků fobie, které vedou k neustálé mytí rukou). To, co budete potřebovat
pytle na odpadky
úklidové potřeby
Plastové zásobníky
Zobrazit další instrukce Interwetten Pomoc pro Hromadění
1

Léčba je hromadění často únavná úkol, protože těch, kteří trpí stavu často nevidí to jako problém, alespoň ne, dokud se provádí významná škoda. To může zahrnovat poškození něčího domova, protože chronicky přeplněné prostor je možné čistit a udržovat. To může také způsobit bezpečnostní problémy stejně, jako domácí naplněný objekty mohou mít zablokovány východy a okna, vzniku požáru a dalších možných nebezpečí. V některých případech může také vést k hromadění vystěhování.
2

Pokud jste připraveni čelit vaše hromadění a vzít zpět svůj domov a svůj život, existují kroky, kterými můžete začít dělat tak. Nejprve budete muset přistupovat z emocionálního hlediska. Podle Dr. David Tolin, ředitel Centra úzkostných poruch v Ústavu žije na Hartford Hospital. "Otázka se zeptat sami sebe, je to, zda je možné použít objekt, ale jestli opravdu bude používat objekt Dobrým pravidlem je, že pokud jste nepoužili objekt přes rok -. Řekl, že jsi" ani nevím, že tam je, dokud jsi ji našel na dně hromady -. asi může žít bez ní "
3

Jakmile se dostanete do bodu, kdy budete moci začíná rozloučení s věcmi, přičemž to vše na najednou může být velmi zdrcující. Takže začít v malém. Začněte s malým rohu domu, pohybující se na každém prostoru nebo místnosti, jeden po druhém. Použití pytle na odpadky a gumové rukavice při čištění, protože některé materiály byly uloženy tak dlouho, že by mohly být nebezpečné. Poté, co jste se zbavili veškerého nepořádku, může začít proces čištění.

Začněte s objekty, které způsobují nejmenší citového zmatku, jak se zbavit. I když to může být pro vás těžké se zbavit tenisovou raketu nikdy použít, protože patřil k zesnulé babičce, více položek v domácnosti, jako jsou tři kávovary nebo pěti různých opékače topinek je dobré místo pro start. Vy opravdu potřebujete pouze jeden z každého z těchto typů položek
4

Pokud se budete držet s proplachu procesu, začnete vidět výsledky;. Budete mít čistší domov, do kterého lze ve skutečnosti mají hosté znovu a budete moci čelit emocionální problémy, které budete vyzváni hromadit na prvním místě. Použijte plastové zásobníky, aby věci, které skutečně potřebujete. Poté, co jste na vyplachování roli, udržet si před sklouznutím do starých návyků při čištění věci tak, jak přijdou spolu, než se stanou silný znovu. Zkontrolujte, organizování a hodil nepotřebné předměty každodenní součástí vaší běžné - součástí vašeho životního stylu - a nebude to něco, co může vymknout z rukou. Nemusí to být masivní projekt, by to mohlo být jen hodinu nebo i pět minut denně. Ale bez ohledu na množství času, ujistěte se, že každý den.