Jak pomoci sedacího Pain

Miliony lidí na celém světě trpí bolestí ischias. Nepohodlí může způsobit nepohodlí a utrpení ve vašem životě. Ischias je příznakem problému vašeho sedacího nervu, který vyplývá z komprese nervových zakončení v dolní části zad. Bederní spinální stenóza, spondylolistéza, Herniovaný a trauma jsou hlavními příčinami ischias. Hodně z této bolesti je možné zmírnit pomocí bylinné terapie a cvičení jógy. Pokyny
1

Použít přípravky obsahujícími třezalku tečkovanou olej. Tato bylina obsahuje léčivou látku, zvanou hyperforin, které při použití liberálně, může snížit bolest zanícených nervů způsobené ischias.
2

Vezměte kurkuma kapsle. Tento slavný koření obsahuje léčivou látku, zvanou kurkumin, který se chová snížením bolesti a zánětu spojeného s útoky ischias. Užívejte jednu 500 mg tabletu denně.
3

Vezměte jamajský dřín extraktu. Jamajský dřín bylina obsahuje účinné látky lisetin a jamaicin, které pomáhají zmírnit epizody ischias. Doporučená dávka je 2-8 ml na den.
4

Aplikujte mast z heřmánku. Tato květina obsahuje účinnou látku terpenických bisabolol, který snižuje bolest, zarudnutí a otok. Naneste na postižená místa každý den. Můžete také pít heřmánkový čaj pro maximální prospěch.
5

cvičení jógy. Když hrál správně, cvičení jógy zmírnit bolesti spojené s ischias. Kontaktujte instruktorka jógy ve vašem okolí naplánovat třídu. Informujte ji o své ischias. Viz zdroj níže uvedený odkaz pro video.