kyfóza je druh postoje, kde se vaše horní část zad bude trvat dopředu zaokrouhlení appearance.By to, jsme si povídali o mírné zaoblení, ale tak silně zaoblená vzhled, který dělá zadní pohled velmi zakřivené. Více obyčejně, lidé to vědí jako "hrbáč". Hrudní kyfóza může být způsobeno faktory, jako je špatné držení těla, špatně navržených cvičebních programů a vnitřních orgánů stresu. Je-li horní část zad, zaoblené více než 40 až 45 stupňů, je osoba říká, že trpí kyfózy. Mezi nejčastější příznaky tohoto stavu patří vzhled špatné držení těla se hrbí shrbená záda, mírné bolesti zad, ztuhlost nebo citlivost v páteři a svalové únavě. Ve většině případů se tyto symptomy mohou zůstat poměrně konstantní a nesmí zhoršovat s časem. Ale v těžkých podmínkách, mohou se příznaky zhoršit a vést k vystupňování tušení. Ve vzácných případech může vést k neuralgických příznaky jako je ztráta pocitu a kontroly močového měchýře. Obvykle tento problém nepředstavuje mnoho příznaků, na rozdíl od vadného držení těla, takže nejlepší akční plán je jednoduše sledovat pozici a uvidíme, jestli je to čím dál worse.You můžete podniknout kroky k nápravě it yourself s vědomým myšlením se snaží tlačit lopatky zpět, ale pokud to nedokazuje, že můžeme spolupracovat, pak musíte začít zvažovat získávání lékařské help.Mild až středně posturální kyfózy lze obvykle napravit cvičení nebo fyzikální terapie. Posílení paravertebrální svaly a dělat vědomé úsilí k nápravě špatné držení těla obvykle vede úspěšný results.Structural a závažné posturální kyfózy vyžaduje vyšší úroveň lékařského zásahu. Protizánětlivé léky jsou běžně předepisovány lékařem, aby bylo možné zmírnit bolest spojenou s podmínkou. Léčba je určena podle věku pacienta, stupeň křivky, křivky průběhu a několik dalších faktorů, které jsou specifické pro pacienta. Ještě vážnější jsou příznaky, které signalizují fraktury uvnitř obratlů páteře. Obvykle, když slyšíte slovo "zlomu", si myslíte, bolestivé trhliny ve vašem kosti. V páteři, to funguje trochu jinak. Zlomeniny, které se vyskytují v páteři jsou kompresní zlomeniny, které mohou vzniknout z nesprávného cvičení, zvedání příliš mnoho, nebo pádů. Obvykle se tyto zlomeniny se objevují tak postupně, že nemáte pocit, náhlý náraz bolesti a slyšet, "crack". Jsou to drobné oděrky na kosti, která v průběhu času zhoršují (měsíce až roky). Podmínky, které jsou příčinou posturální problémy, musí být vždy diagnostikována a řešena v prvním stupni. Po nemoci, onemocnění nebo vrozené vady vyloučena, mohou být následující procedury lze nalézt appropriate.Alexander Technika To bude zahrnovat rekvalifikace a cvičení. To je nejužitečnější terapie pro dlouhodobé posturální improvement.Diet a výživa Kde energetické problémy nebo onemocnění jsou u kořene posturální problémy, může vitaminové a minerální doplňky se appropriate.Another cvičení pro dosažení dobrého posturální zarovnání a snížit nároky na svaly zahrnují, sedí na okraji židle s koleny daleko od sebe trochu. Tak jak budete provádět mírné přední pánevní sklon, otočte ruce tak, že dlaně směřují dopředu.
