Jak se zbavit sevření Nerve

skřípnutí nervu je bolestivý stav způsobený kompresí a otok nervu. Nejčastěji k tomu dochází v loktech, zápěstí a záda, ale to může skutečně stát kdekoliv jsou nervy. Naštěstí, většina případů skřípnutí nervu být stanoveny na vlastní pěst. Tento článek vám ukáže, co můžete udělat, abyste se uzdravili z bolestivé skřípnutí nervu. Věci, které budete potřebovat
ledem
protizánětlivý lék
Zobrazit další instrukce
Stránka 1

opěrky vaše tělo. Skřípnutí nervu potřebuje čas na uzdravení. Pokud jste aktivní v oblasti sportu, dát mu odpočinek po dobu jednoho týdne. Ty by mohly učinit tento problém a bolest ještě horší tím, že ignoruje vaše příznaky.
2

Stay poloaktivní. I když by se mělo opírat své tělo a skřípnutí nervů část, musíte se dostat vaše srdce pumpuje krev do postižené area.Walk kolem domu nebo dělat lehké aerobní aktivity na podporu hojení.
3

Ice řasu nerv po dobu 20 minut každé 2 hodiny. To podporuje krevní oběh a hojení a snižuje bolesti v procesu. Ujistěte se, že si nepřejete, aby na led příliš dlouho a dostat omrzliny.
4

Vezměte mimoburzovním protizánětlivého léku v doporučeném dávkování. To by skutečně udržet řasu nerv nerozrůstaly. Jakmile se bolest zmizí, můžete přestat brát drogy, protože problém je více než pravděpodobné pryč.