Co je svalové napětí?

Kmen je bolestivý stav, který je vzhledem k roztržení nebo natažení šlachy nebo svalu. Nejčastěji postižené oblasti jsou zpátky a ochromit.
Zpět kmeny patří mezi nejčastější kmeny.
Strain vs podvrtnutí

pojmy napětí a podvrtnutí jsou často používány zaměnitelně, ale jsou to dvě různé podmínky. Podvrtnutí ovlivňuje vazy, zatímco kmeny vliv na svaly a šlachy.

Příznaky

Podle Mayo Clinic, příznaky kmene závisí na tom, těžká zranění. Některé běžné příznaky jsou ztuhlost, bolest, otoky a modřiny. Silné kmeny mohou způsobit otoky, významné krvácení, modřiny a ztráta svalové funkce.
Způsobuje

Akutní kmeny stane, když tam je náhlý, intenzivní kontrakce svalu, obvykle při činnostech, jako je běh, házení, skákání a zvedání těžkých břemen. Chronické kmeny dochází, když je prodloužený, opakující se pohyb svalu.
Léčba

můžete léčbě mírné až středně těžké kmeny doma. Použijte over-the-counter léky, jako je ibuprofen nebo paracetamol na tupou bolest a ledem na zklidnění otoku. Šle a dlahy obvykle napravit závažnější kmenů, ale někdy chirurgie je nezbytné pro úplné uzdravení, na Mayo Clinic.
Prevence

Strečink je nejlepší preventivní opatření proti kmeny. Osvěžující, nahrávání a balení oblasti jsou také populární metody.