Piriformis svalové křeče léčba

Piriformis úsek syndrom nebo syndrom piriformis v krátkosti, je neuromuskulární porucha, která nastane, když sedacího nervu - nerv, který běží za piriformis svalu, v zadní části stehen a hýždí po - stává stlačený, napjatý nebo podrážděnou. Tento kmen způsobuje bolest, necitlivost, brnění a křeče z hýždí a hranicí sedacího nervu. Chcete-li zmírnit svalové křeče způsobené piriformis syndromem, pacienti by měli natáhnout, odpočinout a dostat fyzikální terapie nebo masáže, pokud lékař cítí, že by bylo prospěšné. Masážní techniky pro redukci Piriformis křeči nepohodlí

mnozí lékaři věří, masážní terapie je účinná a bezpečná lék pro pacienty, kteří trpí křečemi Piriformis svalů. Pacienti by měli být určitě navštivte licencovaného masážní specialistu a mělo by se neměli pokoušet provádět masáže na vlastní pěst nebo s blízkými, protože to může zhoršit stávající stav. Masáže odborníci jsou obeznámeni s lokalizovaným masáží, které vám pomohou zmírnit bolest a nepohodlí způsobené piriformis syndromem, a tak může provádět širokou škálu masážních technik. Jednou z technik, jmenoval aktivační bod terapie nebo neuromuskulární terapie, pracuje na odstranění myofasciální trigger bodů, které sjednotí piriformis sval. Specialista může rovněž používat techniky hluboké tkáně masážní oddělit piriformis sval od okolní tkáně, čímž se snižuje výskyt svalové křeče a bolesti.


Fyzikální terapie Techniky snižování Piriformis Křeč nepohodlí
< p> Mnoho pacientů trpících křečemi svalů Piriformis jsou poučeni svého lékaře navštívit fyzioterapeuta, který může používat izotonické odpor cvičení na posílení a protažení svalů rychle. Tato cvičení, včetně vpřed a vzad výpady, dřepy, dílčí krok-up a do schodů, zaměřit se na stabilizaci kyčle a stehenní svaly. Fyzikální terapeuti často radí pacientům využít svůj vlastní tělesné hmotnosti nebo vážený bar pomoci svaly sílit. Protože pacienti pokračovat v léčbě, další závaží být přidány k dalšímu posílení svalů a snížit četnost svalových křečí. Noha-lisy mohou být také použity, ale mnoho fyzioterapeutů považují tyto stroje být méně účinné než vážené cvičení.

Holistické léčby snížit Piriformis Křeč nepohodlí
< p> U pacientů, kteří si nemohou dovolit nebo nechtějí, aby se pokusili fyzické nebo masážní terapie, holistické mnoho možností přispět ke snížení bolesti a nepohodlí způsobené křečí Piriformis svalů. Pacienti často najít útěchu v umístění ledem na postiženého svalu ke snížení bolesti svalů a únavu, nebo topné podložky na odpočinek piriformis sval a snížit výskyt svalové křeče. Kromě toho by dospělí za cíl získat sedm až osm hodin spánku v noci, a měl by upustit od namáhavé fyzické aktivity, včetně běhání, cyklistika, skákání a běhání. Pacienti by měli také konzumovat potraviny s vysokým obsahem skořice a kurkuma, koření, protože tyto mají přirozené protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit bolest a nepohodlí způsobené svalovým křečím.