Existuje speciální dieta pro lidi s RS?

Zatímco není tam žádný přesvědčivý výzkum, který ukazuje určitá dieta je výhodné pro lidi s roztroušenou sklerózou, Národní více bodů skleróza společnost na to, že několik studií ukazují, že některé potraviny mohou zmírnit společnou MS příznaky. Tyto potraviny jsou stejné jako ty, podporuje podle pokynů amerických dietních pro zdravý život. Co je známo o stravu a MS

se hodně mluví o dvou diet, které tvrdí, že pomáhají pacientům s RS: Swank Dieta, která se vyhýbá nasycené tuky, mléčné výrobky, luštěniny a lepek, a nejlepší sázka Dieta, která vylučuje červené maso, obiloviny a mléčné výrobky. Ale není dostatek důkazů, aby definitivní tvrzení, že tyto diety jsou výhodné pro lidi s RS. Nicméně, tam je důkazem toho, jak lidé s RS by měli jíst některé potraviny, aby se zabránilo běžné MS podmínek, jako je zácpa, inkontinence a fatigue.A strava bohatá na vlákninu a celá zrna může pomoci se zácpou. Doporučené denní množství vlákniny pro pacienty s RS je mezi 25-30g. Inkontinence může být řízen jíst nízkotučné jogurty a protizánětlivé potraviny, jako jsou ořechy, slunečnicová nebo sezamová semínka a ryby. Lidé s RS by měl pít hodně tekutin denně, ale drž se dál od kofeinu potravin a nápojů, které dráždí bladder.Eating komplexní sacharidy, jako je čerstvé ovoce a zeleninu, můžete bojovat proti únavě. Kromě toho by lidé s RS nechodí déle než čtyři hodiny bez jídla.
Občerstvení MS Pacienti by měli jíst

Ačkoli není tam žádná speciální dieta pro lidi s RS, se doporučuje, aby se řídí dobře vyvážený jídelníček. Konkrétně, strava, která je s nízkým obsahem tuku a vysokým obsahem vlákniny je nejlepší. Lékaři, kteří se specializují na léčbu pacientů s MS doporučujeme dodržovat US Food Pyramid.Foods obsahující vitamin D a niacinu pomoc pacientům s RS udržovat zdravý imunitní systém a nervový systém. Protein jako ryby, kuřecí a krůtí je nejlepší pro zachování dobře fungující metabolismus v MS patients.People s členskými státy by rovněž měly jíst zdravou dávku fazole, čočka, ořechy a jiné potraviny s obsahem polynenasycených, mononenasycené, Omega 3 a Omega 6 olejů .

Potraviny je nutno se vyvarovat

lidí s RS by se měli vyvarovat potravin s trans-a nasycených tuků. Červené maso, sýr, máslo a mléko mléčné celými produkty v této kategorii. Ostatní potraviny, které by měly být omezeny jsou ti dělali se rafinovaného cukru, neboť zvyšují fatigue.MS pacienty je třeba také omezit nebo nepijte alkohol a nápoje s vysokým množstvím kofeinu v nich. Kouření nebo užívání tabákových výrobků je třeba se vyhnout. Tyto látky může zhoršit příznaky RS a sníst důležité živiny v těle.
Zdravé výživy plán

I když je omezena výzkum v souvislosti s preferovanou stravu pro lidi s MS, lékaři a odborníci v oblasti vyvinuli zdravé stravovací plán pro pacienty s RS. Na denní bázi, by lidé s RS se snaží jíst následující: pět porcí čerstvé zeleniny, pět ovoce; dva nízkotučné mléčné porce, tři bílkoviny, jako je tuňák, pstruh, losos, libové maso, luštěniny nebo sója a tři porce celého zrna, jako je rýže, těstoviny, pečivo, nebo cereal.For Například můžete začít svůj den s vysokým obsahem vlákniny snídaňové cereálie s čerstvým ovocem. K obědu, použijte celozrnné chléb sendviče nebo těstovinový salát s čerstvou zeleninou a sezamový olej dresinkem. Na večeři, zvažte ryby nebo kuře, s vrchovatou porci z různých druhů zeleniny a ovoce jako zákusek. Pro vegetariánské jídlo, zvažte fazole burritos nebo červené fazole a rýže. Pro svačiny, mandle, syrové zeleniny a fazolí dipem a čerstvé ovoce jsou dobré rozhodnutí z výživového hlediska.
Doplňky

lidí s RS, kteří jsou schopni jíst doporučené typy potravin, by mohlo být přínosné doplnit to, co jíte s multi-vitamin. Nicméně, protože všechny členské státy mají pacienti různé okolnosti, je nejlepší se poradit se svým lékařem o tom, zda vitamíny jsou prospěšné pro you.There jsou náznaky, že Omega 6 a Omega 3 zpomalit progresi čs. Zinek, vitamin C, vitamin E, vitamin B6 a selenu jsou také určen pro ty, kteří jedí potraviny s vysokým obsahem polynenasycených tuků.