Jak se vyrovnat s roztroušenou sklerózou Jeden den v čase

Existují dobré dny a tam jsou hrozné dny, kdy jste žít s roztroušenou sklerózou. Z těchto hrozných dnů se můžete podívat na velmi dlouhé vzdálenosti děsivé scénáře, jak to bude v budoucnosti. Mám roztroušenou sklerózu a naučili nedávat jsem přes to. Scénáře jsou právě to, co budete formulovat ve své mysli. Musíte žít jeden den v čase. Věci, které budete potřebovat
Silná mysl Přátelé a rodina

Zobrazit další instrukce
1

Když máte Roztroušená skleróza (RS), zde je návod, jak se jeden den najednou.

1.. Pokud máte roztroušenou sklerózu - můžete jednat pouze s tím, co se děje s vaším současnosti. Hledat možnosti, jak se dostat přes všechny překážky jste museli překonávat nyní a nejsou předpovědi, že jsou horší později.
2.

2. Pokud máte roztroušenou sklerózu - Nebuď sám. Pokud nejste schopni opustit svůj dům, ujistěte se, že budete volat, takže se nemusíte cítit osaměle. Ten pocit je jedna z nejhorších, můžete mít, když jdete přes jeden z vašich "hrozných" dnů.
3

3. Pokud máte roztroušenou sklerózu-Mysli pozitivně. Vaše mysl je velmi mocný nástroj. Co si myslíte, že je to, co děláte. Mějte pozitivní myšlenky a zapsat je, takže se můžete podívat se na ně po celý den.
4.

4. Pokud máte roztroušenou sklerózu - být vynalézavý. Co můžete udělat, aby se překážka jednodušší řešení, nebo v nejlepším případě, jdi pryč?
5

5. Pokud máte roztroušenou sklerózu, najít koníčka. Když svět a vaše příznaky jsou ohromující ponořit se do hobby. Můžete se soustředit na to, a ne myslet na nic jiného, ​​na chvíli.
6

6. Pokud máte roztroušenou sklerózu - Pořiďte si mysl od sebe. Tam jsou jiní ve vašem životě, které si můžete myslet. Zúžit své myšlenky na zábavu, dobrodružství a /nebo vtipné časy jste měli s těmito jedinci.
7

7. Pokud máte roztroušenou sklerózu - Zavolejte svého lékaře, aby zjistili, zda tam je nějaký symptom řízení taktiky mohou navrhnout, aby vám pomohou při překonávání své příznaky

.