Hořčík a Migrény

Migrény se často vyskytují u žen po době jejich menstruace. Často, tyto ženy mají nedostatek hořčíku, který je myšlenka změnit způsob, jakým mozek nervy funkce, výsledkem je migréna. Hořčík a nervové funkce

Podle Dr. Stewart J. Tepper, který napsal: "Pochopení Migréna a jiné bolesti hlavy," někteří lékařští odborníci se domnívají, že migréna může vyplývat z nedostatku hořčíku v mozku . Tento nedostatek by mohlo v mozku nervy hyperexcitabilní, destabilizuje jejich schopnost řídit nabité ionty. V důsledku toho mohou buňky nervů "oheň příliš snadno, což má za následek migrény.
Hořčík a vápník

Protože hořčík je důležitou složkou vstřebávání vápníku, náročné vhodné dávky každé denně je klíčem. Pro dospělé je tato částka koreluje s 1200 mg vápníku a 300 mg hořčíku.
Způsobuje

Nedostatek hořčíku může být způsobeno léky, jako jsou diuretika, alkoholem a chronických onemocnění, jako je diabetes. se
Nitrožilní Hořčík

Nízká koncentrace hořčíku v krvi byly nalezeny u žen kolem jejich menstruace. Dr. Tepper uvedl, že intravenózní léčba hořčíku byl úspěšně použit k ukončení menstruační migrény v některých, ale ne všechny, pouzdra.
Doplňky
Hořčík

Někteří lékaři předepisují denně hořčíku doplňky pro pacienty trpící migrénou a nedostatkem hořčíku. Tyto doplňky jsou obvykle k dispozici bez lékařského předpisu v lékárnách a obchodech se zdravou výživou, a byly spojeny s poklesem symptomů migrény.
Hořčíku potravin bohatých na

U pacientů, kteří se nechtěl, aby se doplněk nebo intravenózní léčbu, některé potravinové zdroje nabízejí značné množství hořčíku. Tyto potraviny patří špenát, ořechy, banány a celozrnných výrobků.