Jak znovu funkci ledvin

Ledviny jsou dvě důležité vnitřní orgány zodpovědné za odstranění odpadů z těla. Stimulují erytrocytů (červených krvinek), výrobu a regulují krevní tlak a elektrolytové rovnováhy. Onemocnění ledvin je nějaká nemoc nebo onemocnění, které může mít vliv na funkci ledvin. To by mohlo zahrnovat poškození ledvin (například trauma nebo ledvinové kameny), infekce ledvin a karcinomu ledviny. Tím, že zaměstná všechny prostředky níže, můžete pomoci posílit a obnovit vaše ledviny. Pokyny
1

cvičení každý den. Cvičení pravidelně posiluje a zvyšuje průtok krve do ledvin, což umožňuje rychlejší ledvin (ledviny), regeneraci buněk. Do odolnosti a aerobní cvičení pomoci při obnově funkce ledvin.
2

pití 7-8 sklenic vody denně. Dostatek pitné vody mohou pomoci vaše ledviny obnovit sebe tím, že odstraňování odpadů a toxinů.
3

Vyhněte slané potraviny. Spotřeba soli při regeneraci a léčení ledvin může zpomalovat proces. Sůl může také urychlit tvorbu ledvinových kamenů. Místo toho, přidejte citron, bylinky a další koření k ochucení vaše jídlo. Kromě toho bude vyhýbat soli zabránit hromadění tekutiny v ledvinách a zvýšit krevní tlak.
4

jíst zdravé komplexních sacharidů a vyhnout jednoduchých sacharidů. Potraviny obsahující komplexní sacharidy patří ovesné vločky, hnědá rýže, fazole a kořenová zelenina. Tyto druhy potravin může poskytnout vaše ledviny s potřebnou energii obnovovat sami. Vyvarujte se jednoduchých sacharidů, jako jsou sladké pečivo, zmrzliny a jiných nezdravé potraviny.
5

Poraďte se s dietologem pro správné výživy. Když jsou poškozené ledviny, musí být omezeny některé potraviny, jako jsou potraviny s vysokým obsahem draslíku. Dietolog vám může snadno poskytnout vám denní jídelníček.