Zdravé jaterní funkce

Játra jsou orgán o velikosti fotbalového míče, a je podobný tvaru. To sedí sevřené mezi membránou (nachází se nad ním) a žaludku (pod sebou). Je to jeden z největších orgánů v lidském těle. Překvapivé je, že játra má jedinečnou schopnost obnovitelných vlastní tkáně. Játra jsou schopna pokračovat v práci, i když část může být nemocný nebo odstraněny. Normální Funkce zdravého
jater

játra působí jako centrální rozbočovač v těle, které poskytují dohled a kontrolu nad mnoha důležitých funkcí, z je boj s infekcí, udržení správné hladiny hormonů a řízení tělesné teploty, stejně jako hladiny cholesterolu a tuků. Kromě toho, játra pomáhá při očistě těla krev alkoholu a toxinů, pomoc při trávení potravy, produkci nových proteinů a čištění krve.

Játra dokonce pomáhá s tvorbou krevních sraženin v případě potřeby a při poskytování kapacita vitamínů, minerálů a cukrů, které budou potřebné později pro výrobu energie.
Udržování zdravá játra,

chrání játra a udržovat jeho zdraví, Závazek správné výživy je nezbytná. Protože játra pomáhá při trávení potravy a regulace vitaminů a minerálních látek - a pomáhá při výrobě potřebných hormonů - to je důležité, že má správné živiny pro zpracování těchto důležitých funkcí. To se může uskutečnit pouze se stravou bohatou na zeleninu, ovoce, celozrnných výrobků a libové maso.

Mastné, slané a sladké potraviny, je třeba výrazně snížit udržovat zdravý játra, protože tyto věci způsobují napětí a stres na játra. Kromě toho by dostatečný přísun vody se spotřebuje každý den (osm sklenic denně) a zbavit tělo toxinů, které si vybudovaly. Přiměřený odpočinek a cvičení jsou také potřebné k udržení zdraví jater
Alkohol -. Nebezpečí zdravé
jater

Pití alkoholu je jedním z nejvíce škodlivé věci, které můžete udělat, aby vaše játra a některé volně prodejné léky obsahují malé množství alkoholu, který, v kombinaci s popíjet jiné druhy alkoholu, se mohou také vliv na játra.
Další nebezpečí pro zdravý
játra

toxických plynů z továrny, automobilové, pesticidů nebo chemických čistících prostředků, a dokonce i venkovního znečištění, nebo lak na vlasy mohou negativně ovlivnit zdravý játra. Kromě toho, infekce v těle (bakterie, hepatitida a jiné patogeny), stejně jako cigaretový kouř a pouličních drog, může dojít k poškození jater. Kupodivu, i některé byliny a léky na předpis (a nepředepsání) léky mohou poškodit játra.
Význam

hepatitidě A a B jsou dvě infekce, které mají vliv na játra nejvíce . Proto jediný způsob, jak udržet zdravé fungující játra je, aby přijaly nezbytná opatření, aby se zabránilo oba typy infekcí. Kromě hledání očkování proti těmto dvěma infekčních chorob, je také důležité pro jednotlivce, aby se zabránilo pouliční drogy (a sdílení jehel), stejně jako sexuální chování, které dává člověk vyšší riziko u těchto typů infekcí.