Jak pečovat o ledvin

Pro takové malé orgány , ledviny udělat hodně pro udržení správné hladiny vody, minerálů a hormonů v těle. Také odstranit odpadní produkty z těla . Je to snadné starat ledvin pokud budete postupovat podle těchto jednoduchých kroků. Pokyny
1

Bohatě zapíjet vodou a limit kofeinu nápoje , aby se vaše ledviny odplavování všech toxinů , které odstraňují z těla.
2

Dávejte si krevní tlak a hladiny glukózy v krvi , zvláště pokud jste Američan Afričana .
3

jíst vyváženou stravu . Dávejte pozor, abyste jíst příliš mnoho bílkovin , což je zdrojem většiny odpadu, který má být vylučován ledvinami .
4

Přestat kouřit jako nikotin má škodlivé účinky všech tělesných orgánů.
5

Získat funkce ledvin zkoušku jako součást svého ročního fyzické pomoci lékař zachytit případné problémy včas .
6

Chraňte své ledviny od úderů při kontaktních sportech .
7

Dávejte pozor při používání aspirinu nebo paracetamol . Tyto léky jsou zpracovány v ledvinách , příliš mnoho může poškodit

.