Jak zabránit ledvinové kameny

Ledvinové kameny ovlivnit půl milionu lidí ročně, nejčastěji bílých mužů ve věku mezi 30 a 50 lety. Dodržováním těchto preventivních kroků, budete snížit vaše šance na trápení. Věci, které budete potřebovat
balenou vodu
Zobrazit další instrukce
1

jíst méně masa. Vzhledem ke zvýšenému příjmu živočišných bílkovin, výskyt ledvinových kamenů je 10 krát častější, než tomu bylo na přelomu století
2

Pijte hodně tekutin -. Jedna studie ukázala, že lidé, kteří pijí více než 2 1/2 l vody denně mít téměř 40 procent snížení rizika vzniku kámen, než ti, kteří pili méně vody.
3

Limit Spotřeba grapefruitu šťávy a kolové nápoje. Studie ukázaly, že tyto skutečnosti může zvýšit riziko vzniku kamenů
4

Přijmout strava s vysokým obsahem draslíku a hořčíku -.. Tyto minerály snížit pravděpodobnost vzniku ledvinových kamenů
5 < p> Promluvte si se svým lékařem o užívání doplňků jako pyridoxin a hořčíku. Dohromady to reduce oxalát, minerální sůl nalezené v ledvinových kamenů.
6

Omezte příjem soli vápníku a.