Jak stolovat s diagnózou Crohnovy

Správná strava a výživa jsou důležité pro udržení Crohnovy nemoci pod kontrolou. Je to snadné jíst potraviny, které nebudou dráždit trávicí systém, když jste doma, ale jíst venku je často problém. Postupujte podle následujících kroků vědět, jaké potraviny vybírat při jídle v restauraci. Pokyny
1

vybrat pokrmy, které obsahují libové maso, jako je kuřecí a krůtí, za potraviny, těžké obsahem nasycených tuků může dráždit Crohnovu chorobu. Lemon pepř kuřecí a krůtí sendviče se běžně vyskytují na mnoha restaurace menu.
2

Zvolte rybí předkrmy, jako je losos nebo makrela. Tyto ryby jsou považovány za mastnou a obsahují omega-3 mastné kyseliny, které mohou zastavit záněty v zažívacím traktu.
3

Rozhodnout se pro potraviny bohaté na komplexní sacharidy, jako jsou sendviče provádí na celé zrna chléb a salát z čerstvého ovoce. Komplexní sacharidy pomáhají udržet pacientů s Crohnovou chorobou v remisi a může také snižovat riziko rakoviny tlustého střeva.
4 jídla

Objednat, které obsahují fazole a sója, které jsou základními zdroji bílkovin pro lidi s Crohnovou chorobou.

5

uhasí žízeň sklenicí vody namísto nápojů naložených kofeinu, cukru a alkoholu, z nichž všechny mohou způsobit záněty v zažívacím traktu.
6

Přidat strany, aby Vaše jídlo obsahuje mrkev, zelené fazole a sladké brambory. Některé druhy zeleniny, jako jsou růžičkové kapusty, brokolice, zelí, kapusta a květák, může dráždit střeva a dá vám bolesti žaludku.