Jak ovládat ulcerózní kolitidy Flareup

kolitida je zánětlivé střevní onemocnění, které postihuje tlustého střeva. Symptomy zahrnují četné volné, vodnatá stolice, krvavé stolice, značná bolest v žaludku, hubnutí a únava. I když každý případ ulcerózní kolitidy je jiný, každý člověk diagnostikován s ní zažít vzplanutí v náhodném pořadí. Při vzplanutí nejsou k dispozici, může člověk žít normální životní styl a jíst pravidelně, zdravé výživy. Při vzplanutí je k dispozici, ale je přítomen zánět v tlustém střevě, a výše uvedené příznaky jsou zkušení. Kroky je třeba přijmout do konce vzplanutí tak rychle, jak je to možné. To, co budete potřebovat
lékaře
nízké obsahem vlákniny
Ryby
Multi-vitamin
Hluboce dechová cvičení
Zobrazit další instrukce
1 < p> Zavolejte lékaře. Řekni mu, že jste se setkali vzplanutí a popsat své symptomy. V závislosti na závažnosti vzplanutí, může mít můžete zvýšit nebo změnit své léky dávky, navštívit laboratoř pro práci nebo krevní vzorky stolice, nebo dokonce navštívit pohotovost, pokud jste výrazně dehydratovaná nebo málo živin.

2

Snižte příjem vlákniny, stejně jako je možné, aby se kolem jako malý nestrávené zbytky jak je to možné, v souladu s MotherNature.com. Místo toho, jíst bílý chléb a těstoviny, slané sušenky, ryby a drůbež, brambory a konzervy a vařené zeleniny a ovoce.
3

Začlenit ryby s omega-3 mastných kyselin do svého jídelníčku, jako je losos, tuňák, sleď a sardinky. Tyto potraviny snížit zánět a pomáhají zmírnit příznaky kolitidy. Poraďte se se svým lékařem, aby se ujistil, omega-3 mastné kyseliny, nebude proti protizánětlivé vlastnosti vašeho léku.
4

Odstranit vysokým obsahem vlákniny potraviny, mléčné výrobky, kofein a tučná jídla od vaše strava, všechny, které by mohly narušit zánět ještě víc. To zahrnuje odstranění celozrnný, syrové ovoce a zeleninu, mléčné výrobky, všechny limonády, káva, alkohol, červené maso a dezerty.
5

Vezměte multi-vitamin, když dochází k vzplanutí poskytnout své tělo s živinami, že nepřijímá prostřednictvím potravin, v závislosti na Mayo Clinic. Kromě multi-vitamin, další chytré doplňků brát obsahovat kyseliny listové, vitamínu B, rybí olej, olej z tresčích jater, aloe vera a skořice, které všechny mají protizánětlivé účinky. Zkontrolujte se svým lékařem před přidáním nové doplněk.
6

De-stres během této doby co nejvíce. Crohnova kolitida a Nadace Amerika říká, že stres je úzce souvisejí s ulcerózní kolitidou vzplanutí, což je nešťastné, protože vzplanutí způsobí emocionální stres v jeho oběti. Chcete-li pomoci zbavit stresu, meditaci a hluboké dýchání, denní pokus začátečník úrovni jógu a protahovací cvičení, a pokusit se najít podpůrnou skupinu ve vašem okolí.