Jaké potraviny se vyhnout s Crohnovou chorobou

Podle Národní nemoci zažívacího ústrojí informace Clearinghouse (NDDIC), "žádná zvláštní dieta byla prokázána účinná pro prevenci nebo léčení Crohnovy choroby." Udržování jídla deník je nejlepší způsob, jak zjistit, jaké potraviny vyloučit nebo omezit. Zapište si, co jíte a jak se cítíte poté, takže můžete poznat, jaké potraviny způsobit příznaky (plyn, nadýmání, křeče a průjem) vzplanout. Mléčné výrobky
produkty

Mléčné může způsobit vzplanutí příznaků. Pokud zjistíte tyto potraviny nepříjemné, poraďte se se svým lékařem o možných nesnášenlivostí laktózy. Ten může doporučit enzymy, které vám pomohou prolomit laktózu, nebo cukry, v mléčných výrobků, což může přinést úlevu.


Fakta o Fat

Podle Mayo Clinic jedinci s Crohnovou chorobou, která postihuje malé potíže s trávením tuků intestinehave normálně, nestrávené, může tuk zhoršit průjem. Máslo a margarín, smetanové omáčky a smažené potraviny mohou zhoršit příznaky.
Co o Fiber?

Dobrá výživa je založena na stravě s vysokým obsahem vlákniny, ale ovoce, zelenina a luštěniny mohou způsobit vzplanutí pro ty, kteří s Crohnovou chorobou. Brukvovité zeleniny, mezi nimi i brokolice, růžičková kapusta, květák, zelí a výrobu plynu a mohou je třeba se vyhnout.
Nápoje

Voda je nejlepší, v závislosti na Mayo klinika, pít hodně z toho. Nápoje s kofeinem nebo alkoholem mohou průjem zhoršit. Limonády mohou způsobit bolesti plynů.
Být flexibilní

Pokud syrové ovoce a zelenina obtěžovat, vařit. Pokud jsou velké jídla jsou otravné, jíst menší porce častěji. Správa Crohnovy choroby může být frustrující, ale s vytrvalostí a tvořivost, je možné najít zdravý, atraktivní dietní plán.