Jak zabránit neplodnosti

Zatímco většina případů neplodnosti je způsobeno genetikou, mohou existovat věci, které můžete udělat, aby se zabránilo neplodnosti. Prostředí, které žijí v má obrovský vliv na vaše potenciální plodnost, včetně látek, které konzumují, vzduch, který dýcháme, a dokonce i způsob, jak zvládnout životní napětí. Vědět, co ohrožuje vaši plodnost a vymýšlet způsoby, jak se vyhnout potenciální nebezpečí je nejlepší způsob, jak můžete pomoci zabránit neplodnosti. Věci, které budete potřebovat
Seznam rizik na pracovišti
Pravidelné prohlídky
Zobrazit další instrukce
Zabránit Neplodnost
1

Zkontrolujte svůj životní styl. Některé zvyky, jako je kouření nebo pití alkoholu, by mohly mít negativní vliv na plodnost. Dokonce i vysoké hladiny stresu a nedostatku spánku může zvýšit důsledné neplodnost.
2

požádejte zaměstnavatele nebo na personální oddělení o nebezpečí pro životní prostředí na vašem pracovišti. Podle zákona máte možnost vědět, kdy jste vystaveni chemických látek, které je známo, že způsobují neplodnost, vrozené vady a další zdravotní problémy.
3

udržet si zdravou váhu pomocí diety a konzistentní cvičení. Vyhnout se nadměrné tělesné hmotnosti je jedním z nejlepších způsobů, jak mohou být schopni zabránit neplodnosti. Obezita je známo, že způsobují neplodnost u mužů tím, že sníží počet spermií, přehřátím a žen prostřednictvím potlačení ovulace.
4

získat roční prohlídky. Včasná diagnóza podmínek, jako je zánětlivé onemocnění (PID), endometrióza a rakovina děložního čípku může zabránit neplodnosti. Kromě toho může být detekce a léčba sexuálně přenosných chorob také pomáhají chránit vaši plodnost.
5

o vaše tělo a vaše reprodukční cyklus. Více doladit jste s tím, co je normální pro vás, tím je pravděpodobnější, budete vědět, co by mohlo být špatně. Knihy jako "převzetí vaši plodnost, desáté výročí vydání: The Definitive Guide na přírodní antikoncepce, těhotenství Achievement a reprodukční zdraví". Toni Weschler by vám důkladný pohled na přesném procesu vytváření života