Jak Hydrate Hangover

Většina lidí vázány jedna na a zašlo příliš daleko v určitém okamžiku svého života. Pokud máte kocovinu, pravděpodobně máte ošklivé bolesti hlavy a nemáte pocit, že vstane z postele. Vaše játra a ledviny pracují přesčas odfiltrovat toxiny a zpracovávat je. To nejlepší, co můžete udělat, aby léčit kocovinu je hydrát. Vaše orgány potřebují tekutiny zpracovávat toxiny ve vašem těle a budete muset doplnit všechny kapaliny Ztratili jste večer předtím. Věci, které budete potřebovat
Vodní Sporty pití
elektrolyty nápoj
ovocné šťávy
Bouillon
Zobrazit další instrukce
1

pití na nejméně 8 oz. předtím, než jdete do postele, aby si náskok hydratační vaše tělo. Pokud si myslíte, že jste to přehnal v noci předtím, ujistěte se, že pít ještě více vody před spaním. Probudit se ráno a začít s sklenicí vody. Cílem pro minimálně 8 oz vody každou hodinu po dobu nejméně 8 hodin.
2

Pick up 20 oz sportovní nápoj a hydratují vaše tělo s ní celý den. Podívejte se na sportovní nápoj s draslíku a sodíku doplnit vitamíny a minerály Ztratili jste večer předtím.
Fotografie
3

hydrát vaše tělo s ovocnou šťávou. Doplňte hladinu glukózy jste prohráli v noci před a dokonce z vašeho krevního cukru s nejméně 8 oz. organické šťávy. Select pomeranč, grapefruit nebo rajčatová šťáva získat další impulz vitamín C.
4

namíchat krychle vývar a 8 oz vody a přivést k varu. Vypijte tuto směs k doplnění soli a draslík jste prohráli v noci. Ujistěte se, že pít navíc 8 oz. vody s polévkou na boj proti dehydratační účinky sodíku.
5

Drink minerální vody zmírnit žaludeční nevolnosti spojené s kocovinou. Zmáčknout nádechem citronu nebo limetky, aby si něco navíc vitamin C do vašeho systému.
6

vyzvednout elektrolyt injekční nápoj určený k rehydrataci děti. Najdete je ve většině obchodů s potravinami vedle baby dodávky.