Zóna Dieta pro Hypoglykémie

Podle Mayo Clinic, hypoglykemie způsobuje, že tělo je hladina cukru v krvi klesnout příliš nízko. To může způsobit celou řadu příznaků, včetně zhoršené vidění, únava, závratě a, v krajních případech bezvědomím. Hypoglycemia.com doporučuje konzumovat zdravé sacharidy po celý den, v boji proti hypoglykémii, protože sacharidy tvoří v těle hlavním zdrojem cukru v krvi. Zone Det, zdravé výživy styl, může také pomoci zmírnit příznaky hypoglykémie prostřednictvím zaměření na živiny husté sacharidů. Zóna Dieta

následovat zóna Dieta --- dietu skládající se ze 2/3 ovoce a zeleniny, 1/3 protein a jen nepatrný podíl nenasycených tuků --- ke snížení četnosti a závažnosti hypoglykémie. Udržujte každé jídlo nutričně vyvážené ve výše uvedeném poměru. Tím se minimalizuje množství "číslo křupání" musíte provést, zmírnit zátěž, počítání kalorií nebo výpočet, kolik gramů sacharidů budete potřebovat po celý den. Jezte kvalitní zdroje libové bílkoviny, jako jsou mořské plody, kuřecí, krůtí a nízkotučné maso, stejně jako kvalitní zdroje nenasycených tuků, jako jsou ořechy, semena a oleje jako olivový, ryby, avokádem a kokosu. Vyhněte se jakékoliv další druhy potravin, včetně alkoholu, sladkostí, cukry, smažené potraviny, zpracované potraviny a mouky a přitom sledovat Zone Diet. Konzumujte malé, častá jídla po celý den (jednou za dva až tři hodiny) v souladu s poměry popsané výše používat Zone Diet k potlačení hypoglykemie.
Zóna Dieta a hypoglykémie

Pochopte, že po zóna Dieta pomůže omezit hypoglykémii tím, že poskytuje své tělo s konstantní a stabilní dodávky krevního cukru po celý den, brání své zásoby cukru v krvi od kdy klesá do nebezpečně nízké úrovni. Navíc, Mayo Clinic, Hypoglycemia.org a Medline Plus vše Doporučujeme malých jídel, které obsahují velké množství komplexních sacharidů (ovoce a zelenina), odvrátit příznaky hypoglykémie.