Jak legálně zvýšit testosteron

Existuje mnoho důvodů, proč muži a ženy by mohly chtít zvýšit hladinu testosteronu v jejich těle. Hormon stimuluje novou svalovou hmotu, sílu a celkovou zvýšenou kostní hustotu. To může také zvýšit hladinu energie, podporuje hojení, zlepšuje paměť a zvrátit stárnutí. U mužů je také zodpovědný za udržování sekundárních pohlavních znaků. Vzhledem k tendenci ke zneužívání sportovců androgenů, jako je testosteron, Kongres zakázal prodej androgenní prekurzorů v roce 2004. Naštěstí se tělo přirozeně produkuje testosteron, a že výroba může být posílen bezpečně a legálně. Existují také právní hormonální terapie, která může být přijata navíc k přirozené přístupy k testosteronu doplnění. Pokyny
Přírodní Přístupy
1

zacvičit. Zdravé tělo, pokud je poháněna správné výživy, bude přirozeně zvýšit hladinu testosteronu v reakci na konzistentním režimu pro cvičení se zátěží. Samozřejmě, že mnoho lidí, kteří hledají právní způsoby, jak zvýšit hladinu testosteronu jsou již pracuje, a přijímání výhod, a chtějí jít ještě dále. Pokud však bude pravidelně průběh silového tréninku přirozeně zvýšit produkci testosteronu.
2

dvěma aminokyselinami, zejména byly spojeny ke stimulaci přirozené produkce hormonů. Ty lze nalézt v běžných potravinách. Lysin je esenciální aminokyselina, což znamená, že není produkován v těle, ale je možné získat prostřednictvím konzumace fazolí, čočky, quinoa, špenát, červené maso, parmezán, treska a vajec. Přirozený výroba argininu musí být doplněna prostřednictvím stravy, a to je nejlépe dosáhnout tím, že jí potraviny, jako ovesné vločky, pšeničné klíčky, ořechy, semena, mléčné výrobky, drůbeží, hovězí a mořské plody.
3

stimulovat náladu. Spojení mezi testosteronem a nálady je dobře zaveden, ale není známo, že odkaz funguje v obou směrech. Zvýšené hladiny testosteronu může vést k více agresivní náladu, ale zároveň si zachovat velmi nabitý náladu dokáže signalizovat i vytváření více testosteronu. Sexuální vzrušení také spouští produkci testosteronu.
4

Získejte zinku. Velká část přirozený testosteronu v těle rozkládá na estrogen. Jak malý jak 50 mg zinku dvakrát denně může výrazně snížit tuto metabolickou cestu, což je zvláště účinné pro ty, kteří chtějí obnovit testosteronu /estrogen rovnováhu, která má v žetonech příliš směrem estrogenu.
5

Vezměte Tribulus . Tradiční bylinná léčba, která byla použita v Číně a Indii po celá staletí, jsou listy z rostliny Tribulus terrestris má pomoci léčbě neplodnosti, erektilní dysfunkce a nízké libido posílením přirozené hormony jako testosteron. Zatímco jeho hodnota není zcela vědecky ověřeno studiemi, tam je nějaký důkaz pozitivní brzy. Stala se velmi populární mezi kulturisty ve východní Evropě.
6

Pít méně alkoholu. Je zde jsou známy účinky na hormonální rovnováhy způsobené nadměrnou spotřebu alkoholu. Více než dva alkoholické nápoje denně snižuje hladinu zinku v těle a brání odstranění estrogenu z krevního oběhu, z nichž oba tip těla testosteronu /estrogen rovnováhu od testosteronu.
Lékařské terapie

7

Vezměte orální testosteron. Lékař může předepsat ústní testosteronu pilulky, které mohou zvýšit hladinu testosteronu v souvislosti s estrogen. Tento způsob podávání, nicméně, je nejméně účinný, protože většina z testosteronu je zachycen v játrech.
8

Rub na některých krém. Aktuální testosteron krémy, nazývané také transdermální systémy, které se ukázaly jako účinné při zvyšování hladiny testosteronu. Tyto práce tím, že dodává chemikálie podobné v podstatě na leutenizing hormon vydané v podvěsku mozkovém, který stimuluje přirozenou produkci testosteronu. Krémy jsou obvykle aplikovány přímo do varlat nebo pochvy. Poraďte se s lékařem na předpis.
9

Získejte testosteronu výstřel. Nejúčinnější metodou testosteronu dodávky je přímé vstřikování 200-300 mg do svalu. Střela je připraven na bázi oleje tekutiny, aby to zůstane ve svalech a zvyšuje hladinu testosteronu v krvi asi 14 dní. Tato metoda hormonální terapie je nebezpečné a nezákonné bez lékařského předpisu.