Jak se k léčbě hypertenze s lněný olej

Lněný olej byl zdrojem vlákniny , než lidé začali používat léčit. Bohaté na omega 3 , které my všichni musíme chránit naše buňky mebranes , je to dobré pro srdce, zánět , zácpa a snížení hladiny cholesterolu . Lněný olej může být také použit ke snížení krevního tlaku . Přečtěte si o výhodách lněný olej a jak ji použít k léčbě hypertenze . Věci , které budete potřebovat
lněný olej nebo lněného oleje doplňky
Zobrazit další instrukce
Jak k léčbě hypertenze se lněný olej
Stránka 1

Nedávný výzkum ukázal, že lněný olej , K dispozici v tekuté formě a kapsle , může snižovat krevní tlak a udržet krevní tlak pod kontrolou. Vyberte si formu, která vám nejlépe vyhovuje .
2

Vezměte tři polévkové lžíce lněného oleje , pokud zvolíte tekuté formě . Pokud dáváte přednost formě tobolek , přečtěte si pokyny na láhvi informací o dávkování .
3

Lněný olej lze použít pro vaření místo rostlinného oleje , ale ztratí některé nutriční hodnotu , pokud vystaven působení tepla a světla , takže vaše dávkování může být nutné upravit, pokud budete vařit s ním.
4

Lněný olej může být smíchán s jídlem a nápoji.