Artritida je onemocnění kloubů, které způsobuje zánět kloubů v těle. Věk je hlavním faktorem vedoucím k artritidě. Se stárnutím těla, kostí, chrupavky chránící hlavu na společný zeslábne, obsah vody v chrupavkách stoupá a chrupavky se stane křehkým v důsledku rozbití bílkovin make-up. Začnou odlupování, ztrácí veškerou moc opravit po dni, kdy je opotřebení a mohou ne více chránit kostí hlavy. Ztráta chrupavky způsobuje, že obě kosti a srazí se třel proti sobě. Tření mezi kostmi je společný bolestivé, bolestivých a oteklých. Kromě stárnutí, obezity anamnézou zlomeniny nebo kostní infekce, a dědičnosti jsou další faktory, které způsobují artritidu. Bolest je hlavním příznakem artritidy. Téměř u všech pacientů s artritidou si stěžují na bolesti kloubů. Vzhledem k tomu, artritida bolest nebo bolest kloubů trápí pacienta nejvíce třeba mít znalosti o způsobech a prostředcích, jak řídit bolest. Zde jsou některé základní DOS a Donts, aby se zabránilo nesnesitelnou bolest artritidy -1. Jemný cvičení je třeba udělat pravidelně, aby spoje flexible.2. Když člověk jen sedí nebo leží, jeden by měl pamatovat na změnu pozic frequently.3. Pravidelné krk naklápění, třes rukou a ohýbání a natahování nohou je required.4. Zatímco dělá cvičení, je třeba se zaměřit na řadu pohybových cvičení a strečink. Pomalu vytrvalost je třeba zvýšit. Tyto činnosti posílí svaly kolem joint.5. Nízký dopad cvičení, jako je plavání, jízda na kole a bdění jsou vhodné, protože může účinně pomoci vyrovnat se s bolestí, a také udržet tělesnou hmotnost v check.6. Také ostatní je dobrým řešením pro mírné společného pains.7. Akupunktura ulevuje od bolesti v případě některých patients.8. Artritidou, kteří často trpí depresemi. Tišící bolest sama o sobě přinesla kompletní výsledky. Chcete-li spravovat stav deprese a emoční stažení, měl by praktikovat meditaci, dechová cvičení a může dokonce jít o counseling.9. Vysoce odolného aerobik je možné se vyhnout na artritidu patient.10. Hry jako tenis je třeba se vyhnout. Tenis slouží podpořit opakující se pohyby, které mohou způsobit jen další škody na opotřebované joints.11. Běh a skákání mají být avoided.12. Artritida Pacient by neměl nečinně sedět na dlouhou dobu. Nedostatek zhoršuje bolesti, ztuhlosti svalů a může způsobit atrophy.13. Kouření je třeba striktně vyhnout, kouření vytváří tlak na pojivové tkáně, a může vést k pain.14. Negativní myšlenky by měly být vyhýbal, protože jsou self-udržovat a zvyšovat riziko disability.15. Rumatone Zlato Ropa a kapsle jsou přírodní a bezpečnější způsob, jak snížit bolest a zánět v důsledku artritidy.
