Pokud vás stresu, co je jedna z prvních věcí, které se obvykle dělají? Jak se vypořádat s nečekanými věcmi, které se dějí ve vašem životě, jako je ztráta práce, úmrtí v rodině, nebo bojuje s blízkými? Pro některé lidi, odpověď je dočasně nachází na drogách a /nebo alkohol. Ale je to vždy správná odpověď? Existuje mnoho lidí, kteří by se spekulovat, že drogy a alkohol je nejvíce často (i když ne vždy), výsledkem nějakého druhu trauma nebo stres související události. Skutečností je, že drogy a alkohol zřídka nic řešit. Ve skutečnosti, zneužívání drog a alkoholu dělá více rozbít rodinu a způsobit nejrůznější problémy, na vrcholu bez ohledu na stres může být pocit. Příště se cítíte vystresovaní, zkuste se dostat k jádru toho, co je trápí. Zjistit možná řešení vašeho problému na vlastní pěst. Stejné peníze, které byste strávit na alkoholu nebo drogách, vezměte si ji a použijte ji k vidět psychologa nebo pscyhiatrist. Tito lidé jsou kvalifikovaní, aby mohli pomoci těm, kteří se potýkají s vnitřními problémy. Kromě toho, že je důležité mít na paměti, aby izolovat. Máte nějaké přátele, které můžete volat na pomoc? Často, když se snaží nebo ve stresu, nebo máme-li problémy s drogami, to může být často obtížné oslovit ostatní, kteří jsou zde, aby nám pomohli. Málo víme, že existuje spousta lidí, kteří se starají o nás a chtějí nás vidět dobře. Chce to hodně odvahy a poctivosti přiznat, že máte problém, zvláště když je vstup do blízkého přítele nebo člena rodiny. Jsme často strach, že budeme souzeni nebo nějak zamítnuty. Z tohoto důvodu, jako výsledek, mnoho lidí, aby jejich problémy pro sebe. Jsou i tací, kteří bojují s popřením. Oni don t chcete (a útočiště t) přiznat sami sobě, že je vážný problém se děje. Proto, proč by potřebují pomoc v případě, že to není nic špatného. Je to tak neuvěřitelně důležité, že jsme don t izolovat se od ostatních lidí, zejména těch, které máme rádi. V mnoha případech je nutné zastavit a připomenout si, že bez ohledu na to, jak špatné je vaše situace, tam je vždy někdo, kdo je na tom hůře než vy. To není t chtěl být sobecká věc, ale spíše je určen, aby vás naučí ocenit vše, co máte, a vždy myslet na ostatní. Ve skutečnosti, mnoho terapeutů ukazují, že ti, kteří se snadno dostanete zdůraznil, dobrovolnické práci, protože když vy jste dobrovolnictví na pomoc někoho jiného, jste příliš zaneprázdněni starat o věci. Budete nakonec cítit se lépe o své celkové situace, pokud můžete najít jiné, kreativní způsoby, jak dát zpět k ostatním, kteří jsou na tom hůř než vy. To není t říct, že vaše problémy jo t důležité. Stále je třeba řešit vaše problémy bez použití drog a alkoholu. Je to jen, že tím, že pomáhá ostatním, pomůžete sami.
