Jak používat Dieta k léčbě GERD

Refluxní choroba, jednoduše známý jako GERD, vyplývá, když v dolní části jícnu nedokáže zabránit žaludeční kyseliny z proplach, způsobuje typické příznaky pálení žáhy a utahování přes hrudník. Nicméně, protože tam jsou některé potraviny, které přispívají k oslabení svalů kolem jícnu, má smysl používat dietu jako přirozený způsob, jak zacházet s GERD. Naštěstí stravy určené k léčbě GERD je velmi snadno spolknout. Pokyny
1

žvýkat každé syrové zeleniny, které můžete tolerovat. Dušená zelenina jsou O.K. taky, ale vyhnout se těsto-tlumená a smažené nebo kaše stylu zeleninu
2

Reach mléka, který je označen s nízkým obsahem tuku, bez tuku, nebo 1 -. až 2 procent mléčného tuku. Nechte čokolády ochucené mléko pro děti a plnotučného mléka na baby krav.
3

konzumovat libové druhy bílkovin na vašem jídelníčku GERD, jako je kuřecí maso bez kůže, ryby a krůtí. Nicméně, cut out uzeniny, párky, slaninu a maso s vysokým obsahem tuku, jako je hamburger a některé kusy hovězího.
4

Jezte hodně čerstvého ovoce, s výjimkou těch, známo, že je velmi kyselé, jako jsou pomeranče, grapefruity a ananas. Z tohoto důvodu, možná budete chtít, aby zvážila doplnění vaší stravy s vitamínové tablety C.
5

Máslo chléb váš tak dlouho, jako chléb není vyroben z plnotučného mléka a šíření je s nízkým obsahem tuku nebo bez tuku.
6

Preskakovat kofeinu (káva a zcela bez kofeinu nebo ne) a všechny sycených nápojů. Čaj je přijatelný, za předpokladu že neobsahuje mátu.
7

uspokojí vaši chuť na sladké s občerstvením a dezerty, které jsou s nízkým obsahem tuku. Omlouváme se, ale čokoláda je ven.
8

popíjet řídkých polévek, které jsou s nízkým obsahem tuku a vyhnout se těm, které jsou založeny nebo krém vyrobený z masového vývaru, jako je kuřecí maso (protože kůže) nebo hovězí maso.