Co způsobuje srdeční stres?

Aby se zabránilo onemocnění srdce, osoba musí pečlivě sledovat množství stresu, on /ona staví na těle. Srdce stres může dojít jak z fyzických a psychických podmínek. Pokud vystavujete své srdce více stresorů, můžete zvýšit riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice. Promluvte si se svým lékařem o možnostech snížení množství stresu, umístěného na vašem srdci, a zůstat zdravý. Typy

Špatná volba životního stylu může způsobit srdeční stres a zvýšit riziko onemocnění srdce. Kouření, člověk je asi dvakrát větší pravděpodobnost, že trpí srdeční komplikace. Špatná strava může zvýšit hladinu cholesterolu a umístit velký důraz na své srdce. Špatná strava se skládá z potravin s vysokým obsahem nasycených mastných kyselin, a vede k onemocnění, jako je obezita. Nadměrné pití alkoholu může zvýšit osoby krevní tlak, který klade důraz na srdci.
Úvahy

Přestože fyzikální podmínky mohou způsobit srdeční stres, psychické problémy mohou být faktor stejně. Úzkost a další stresové poruchy může dát člověk na riziko onemocnění srdce. Významné životní změny mohou způsobit stres stejně, což může mít vliv na srdce. Tyto změny mohou zahrnovat těhotenství, nemoc, smrt blízkého člověka, nezaměstnanosti a stěhování.
Efekty

Cvičení je dobrý typ stresu uvádět na vaše srdce. Cvičení může pomoci snížit hladinu cholesterolu, stejně jako udržet člověka na zdravé hmotnosti. Nicméně, pokud jste již dříve diagnostikována srdeční slabostí, měli byste se svého lékaře souhlas k účasti v jakémkoliv typu cvičební režim.
Vlastnosti

zejména srdce stresory, které člověk nemá schopnost řídit. To zahrnuje pokročilého věku a rodinné anamnéze onemocnění srdce. Muži a ženy po menopauze jsou také vyšší riziko kardiovaskulárních onemocnění.
Upozornění

způsob, jak si zpracovat emocionální stres má také vliv na vaše riziko pro onemocnění srdce. Když citově zdůraznil, člověk je více pravděpodobné, že bude nakloněn praxi špatné volby životního stylu, jako je pití, kouření a přejídání.