Bolesti hlavy z kávových

Ať už občas trpí bolestmi hlavy nebo trpíte častými migrénami, můžete dát kávu a některé velmi reálné a velmi zřejmé dopady na intenzitě a frekvenci bolesti hlavy, a to i pouze jeden nebo dva šálky denně. Účinky kofeinu

Kofein je stimulant, který působí jako vazokonstrikční, což znamená, že stahuje krevní cévy a může snížit průtok krve mozkem, což způsobuje bolesti hlavy a migrény. Kofein působí také jako diuretikum, což znamená, že se zvyšuje močení, což může vést k dehydrataci, která může mít za následek bolesti hlavy
Dlouhodobé účinky

Vědci z norské univerzity. vědy a techniky, uvádějí, že lidé, kteří pijí velké množství kofeinu denně jsou více pravděpodobné, že občasné bolesti hlavy. Nicméně, oni také si všiml, že konzumace pouze nízké množství kofeinu byla spojena s chronickými bolestmi hlavy.
Odstoupení

Pití jeden až tři šálky kávy denně může způsobit vážné kofein odstoupení, pokud jste schopni dostat své pravidelné kofeinu hit. To může způsobit bolesti hlavy, ospalost a únava, až budete mít svůj další šálek nebo odnětí odeznění jeho účinku.
Limit

Pokud pravidelně trpí bolestmi hlavy nebo migrénami, omezení Váš příjem kofeinu na jeden nebo dva šálky kávy denně nebo se vyhnout kofeinu úplně. Ačkoliv je nepravděpodobné, že by jedinou příčinou častých bolestí hlavy, může kofein působit jako spouštěč nebo se bolesti hlavy zhoršit.