Alternativní Bolest hlavy Opravné

Bolesti hlavy udeřit téměř každý občas. Když udeří bolest, si často myslí oslovení pro over-the-counter léky jako paracetamol nebo ibuprofen. Ale někdy jsou tyto léky stane problém. Význam

Podle American College of Physicians, sedm z 10 lidí má alespoň jednu bolesti hlavy každý rok.
5-HTP
< p> S 400-600 mg 5-HTP denně může snížit četnost a závažnost migrény a bolesti hlavy napětí. Tělo používá 5-HTP, aby serotoninu, což je neurotransmiter, přispívá k nálady, úzkosti a spánku.
Mátový olej

Olej z máty peprné může také zmírnit bolesti hlavy. Americká Botanická Rada navrhuje otírala esenciální olej na čelo ke zmírnění bolesti hlavy. Zřeďte máty peprné s rostlinným olejem nebo vodou.
Biofeedback

Biofeedback může pomoci kontrolovat napětí, které může způsobit bolesti hlavy. S biofeedback, se dozvíte, jak používat své tělo k léčbě bolesti hlavy. To obvykle trvá několik týdnů biofeedback sezení, než uvidíte výsledky.
Tlaku

Tlakem chrámů pomocí paty oběma rukama naznačuje Uchee Pines institut. To může přinést okamžitou úlevu pro migrenózní bolesti hlavy, ale výsledky mohou být dočasné

.