Jak zabránit cefalalgiím

cefalalgie je neobvyklý stav charakterizován krátkým poločasem útoky rychlé, drsné bolesti kolem jednoho oka. Jedná se o tzv. klastrové bolesti hlavy, které přicházejí do skupin nebo kytice. Člověk postižený Tyto bolesti hlavy mohou dostat je po dobu několika týdnů nebo měsíců, které mají odklad pouze pro malé období po různě dlouhou dobu. Cluster bolesti hlavy jsou méně časté než migrény a napětí, bolesti hlavy. Větší počet lidí jsou ovlivněny těmito bolesti hlavy, než ve srovnání s ženami. Během těchto záchvaty bolesti hlavy, postižená osoba může oko a nos se stala červená, oteklé, nafouklé a rýma. Oběť obvykle zůstává velmi neklidný a nervózní. Pokud jste trpí cefalalgií, tam jsou některé věci, které můžete udělat, aby se jim předcházet. Díky identifikaci a vyhnout se určité bolesti hlavy triggery, můžete snížit závažnost a trvání. Pokyny
1

Snižovat stres. Mnoho lidí rozvíjet tyto klastrové bolesti hlavy jednou stresující události v jejich životech je u konce. Cvičení pravidelně, snižuje stres, což zase pomáhá při snižování bolesti hlavy, a také vás udrží zdravé.
2

udržovat vyvážené a zdravé stravy. Vyhněte se některé mléčné výrobky a zpracované maso. Slaninou a sýrem bleu jsou známé triggery na bolesti hlavy. Omezte příjem alkoholu, protože to je také přímý spouštěč cefalalgií.
3

udržovat pravidelné spánek. Vaše bludné spánek může pohrávat tím, že v následujících cefalalgií. Spánek a vstávat kolem stejnou dobu každý den.
4

Omezit kouření cigaret. Nikotin je významným spouštěčem takové bolesti hlavy. Nikotin má tendenci ke zvýšení krevního tlaku, což vede k cefalalgie

5

Preventivní léky jsou nyní k dispozici pro cefalalgií. Chirurgická léčba je další možnost přísnější cefalalgií.
6

koupání s velmi horkou vodou přináší na tyto bolesti hlavy.