Jak se zbavit bolesti hlavy, bez léčby

Všichni jsme bolesti hlavy z různých důvodů, od špatné výživy na stres. Naučit se, jak se zbavit bolesti hlavy bez léků může ovlivnit i vaše zdraví a vaši peněženku. To, co budete potřebovat internetu Lední
Mražená zelenina
tepla balení
máta, majoránka nebo rozmarýn listy
okurky, nakrájené
Levandulová silice
Zobrazit další instrukce

1

Zabalte nějaký led na žínku a aplikovat jej na spánky a čelo při prvním náznaku blížící se bolesti hlavy. Sáček mražené zeleniny může také sloužit jako šikovný icepack. Tento lék pomůže zmírnit vaše bolesti hlavy, protože otupuje bolest a snižuje teplotu, zmenšuje krevní cévy, které jsou rozšířené a pumpuje krev ve zvýšené míře. To je obzvláště efektivní, pokud je bolest hlavy způsobena teplem nebo vlhkém prostředí.
2

Aplikujte teplo do zadní části krku zmírnit napětí bolesti hlavy tím, že pomáhá uvolnit napjaté svaly. Můžete to udělat s tepelným balení, nebo tím, že si horkou sprchu, aby voda na zadní straně krku. Teplé žínku nebo termofor mohou být také použity.
3

Připravte Bylinný čaj z máty peprné nebo majoránka. Můžete si tento přírodní léčivý lektvar, tím, že nalije vařící vodu přes máty peprné nebo majoránky sáček čaje (nebo 1 lžička. Ze sušených bylin). Zakryjte a louhovat po dobu 10 až 15 minut. Strain a popíjet jeden nebo dva šálky bylinného čaje pomalu zmírnit vaše bolesti hlavy. Další bolest-zmírnění bylinný čaj lze připravit 5-7 listů rozmarýny, pomocí této stejným způsobem.
4

Lehněte si v temné místnosti a místo 3 nebo 4 plátky okurky na čelo a relaxovat. Dýchejte zhluboka nosem a vydechovat ústy. Tmavě bude snazší se uvolnit, což vaše napětí a bolesti hlavy rozptýlit rychleji. Plátky okurky poskytují přirozený způsob ochlazování pokožky a zmírnění otoků.
5

Udělat bylinný obklad z levandulového esenciálního oleje. Míchejte 5 kapek levandulového esenciálního oleje do misky se studenou vodou, a pak namočit žínku v roztoku. Umístěte žínku na čele nebo na zadní straně krku.
6

Stiskněte velmi pevně web kůže mezi vaším ukazatel postavu a palcem. Případně vyvíjet tlak přímo pod nadočnicovými oblouky, na zadní části hlavy. Tato akupresura může pomoci zmírnit vaše bolesti hlavy.