Jak se zbavit mírné bolesti hlavy bez léčby

Většina z nás se bolesti hlavy jednou za čas. Ne plnohodnotné migrény, ale mírné bolesti hlavy, které prostě nezdá se, že chci jít pryč. Často jsme se léky proti bolesti, jako je Excedrin nebo Advil, ale pokud se vám nelíbí objevovat pilulky, existují způsoby, jak se zbavit mírné bolesti hlavy bez léků. Zde je návod. Pokyny
1

zdřímnout nebo alespoň odpočinek v tmavé místnosti. Nepokládejte na televizor nebo rádio. Jen ležet a relaxovat. Tím se uvolní napětí, které by mohly být příčinou své mírné bolesti hlavy.
2.

hydrát. Některé mírné bolesti hlavy jsou způsobeny tím, že jíst nebo pít. Si sklenici vody a nějaké ovoce, jako jablko nebo pomeranč. To je skvělý způsob, jak přirozeně zbavit mírné bolesti hlavy bez léků.
3

Masáže chrámů. Také přitlačte těsně pod horní hřeben vašeho očního důlku. Stimulace nervu tam může pomoci zbavit se mírné bolesti hlavy.
4

Použít led nebo studený obklad na hlavu. Umístěte ho na čelo nebo na zadní části hlavy, na základně lebky. To může omezit průtok krve způsobuje tlak hlavy.
5

reflexologie. Vezměte si palec pravé ruky a zatlačte ji do prostoru mezi palcem a ukazováčkem. Vyvíjet tlak po dobu 10 sekund. To samé udělejte s druhou rukou. Opakujte, dokud bolest zmírňuje.
6

Získejte masáže a nastavení z vašeho chiropraktika. Nejvíce často, mírné bolesti hlavy jsou výsledkem napjatých svalů šíje. Výlet do chiropraktik může být právě to, co potřebujete, aby se zbavili té mírné bolesti hlavy.