Jak uklidnit menstruační křeče

Menstruační cyklus může způsobit katastrofu na samotné existence každé ženy. Kromě nálady a chutě, může to způsobit vážné bolesti. Jak křečí je realitou pro většinu žen v určitém okamžiku v životě. Některé ženy si někdy křeče během jednoho období, a jiné ženy si je zřídka nebo pouze v případě, že jejich doba začíná prvním. Je to jiné pro každého, ale tam jsou některé způsoby, jak zaručeně zmírnit bolest, nepohodlí a příznaky menstruační křeče. Pokyny
1

Zkuste jít přírodní, než začnete přípravek užívat. Dejte vytápění pad na a lehnout si. Je to nejlepší si lehnout na břicho a to za použití tepla tlak na oblast bolesti. Ty by mohly ležet na zádech s pad ležící na ploše stejně. Jde o to, aby se v místě, kde si můžete pohodlně lehnout na určitou dobu.
2

Rozhodněte se pro jedno topné podložky, pokud máte někam jít. ThermaCare dělá divy, pokud máte být na cestách. Je to jedno topné podložky k dispozici v lékárnách a slevy trhy. Jednoduše řečeno lepicí část v místě, kde se přijde do styku se zdrojem bolesti jsou-li uvedeny na kůži. Topná vložka je vzduch aktivní. to může odnést křeče diskrétně, jak budete pohybovat přes den.
3

Udělejte dobrý, silný lék proti bolesti. Je to nejlepší, aby si lékař-předepsaný lék proti bolesti, ale nějaký druh aspirinu bude dělat v pohodě.
4

Získejte pohybu. Ano, pravděpodobně nemáte pocit, že pracuje, když jste na vaší doby. Jednoduché - ale silný - chůze je v pořádku. Pracujete-li se nejméně třikrát nebo čtyřikrát týdně, jste daleko méně pravděpodobné, že se křeče. I když to nemusí být okamžité řešení, to je dlouhodobé řešení pro křeče. Mnozí lidé, kteří jsou velmi fyzicky aktivní nechápu křeče vůbec. To vyžaduje odhodlání, ale stojí to za to.
5

poraďte se se svým lékařem o přírodní progesteron. To může zmírnit všechny příznaky křečí. Zní to jako sen, a to může být jeden pro některé lidi. Musíte zjistit, jestli je to správné pro vás žádá o radu lékaře.
6

Vezměte si vitamíny každý den, ale vybrat ten, který má vápník a zinek. Tyto dvě zázračné pracovníci mohou pomoci vaše tělo v mnoha směrech. Jedna plus je, že může pomoci zabránit křečím, než začnou.
7

Dopřejte si věci, které mají tendenci, aby zůstali daleko od. Čokoláda a bublinkové koupele jsou skvělé nápady, když Případ křeče nastane. Cokoliv, co může pomoci uklidnit duši můžete vzít svou mysl od bolesti.