Dieta pro pacienty s vysokou úrovní kyseliny močové

Když někdo má vysoké hladiny kyseliny močové v těle, to je známé jako dny, a hromadění kyseliny močové v kloubech může vyvolat intenzivní bolest. Po stravu, která má nízký obsah purinů může pomoci zmírnit příznaky dnu a umožňují poškozený žít zdravější život s menším počtem útoků. Dna definované

nejmučivější typ artritidy je dna. To nastane v případě, že je nahromadění kyseliny močové v krvi. Když tělo odbourává puriny, kyselina močová hromadí. Vysoká hladina kyseliny močové v krvi běžně narazit na spodní část těla, jako je prst. Je nebo jiné klouby stanou oteklé a červené, intenzivní bolest často následuje, čímž poškozený schopny vést normální život, dokud dna odezní
Vysoké hladiny kyseliny močové a ledviny

Ledviny také nejsou schopny vypořádat se s nadměrným množstvím kyseliny močové, a to může nakonec vést k ledvinové kameny nebo se dokonce snížily funkce.

Potraviny se vyhnout

bedlivě pozor na potraviny a jejich purinových úrovni mohou pomoci zmírnit bolest a další příznaky dny. Podle UricAcidDiet.org, existují způsoby, jak snížit příjem purinů. Vyhněte se některé high-protein potraviny, které obsahují puriny, zvláště vnitřnosti jako játra a ledviny. Tmavě zelená listová zelenina jsou také vysoko v purinů, jako jsou houby a květák. Některé plody jako korýše (humry, kraby, krevety, ústřice), můžete sardinky a sleď odjistit útoky. Vyhněte se alkoholu a nealkoholické nápoje.


Potraviny jíst

Jezte potraviny s malým množstvím purinů, jako jsou vejce, sýry a další mléčné výrobky, rajčata a tmavých bobulí . Pijte více mléka a vody. Vitamin C, v závislosti na John Mepham z SelfGrowth.com, je kyselina močová vylučovací a pomáhá vyloučit kyselinu močovou z těla. "Zlepšení vylučování může být důležitější než snížení výroby," píše. Potraviny, které jsou bohaté na vitamin C patří papriky, kiwi, ananas, mandarinky a pomeranče.

Ostatní potraviny dna trpící může jíst, podle WholeHealthMD.com, jsou potraviny bohaté na nenasycené tuky, jako je avokádo, olivový olej, ořechy a semena. Tofu je prospěšné a dobrou alternativou masa. Komplexní sacharidy, jako jsou těstoviny, hnědá rýže, může být obiloviny a pečivo být zahrnuty ve vaší stravě.
Cvičení

cvičení a udržení zdravé tělesné hmotnosti může také snížit dnu a dna bolest.