Jsou Mrkev Vhodné pro nitrooční tlak?

Pokud jste trpí jeden z přispívajících nemocí, které vedou k glaukomu, nebo jste byl diagnostikován s glaukomem, je důležité, aby se vaše oči zdravé, jak je to možné. Zatímco lékař může předepsat léky na podporu zdraví očí, tam jsou věci, které můžete udělat ve svém každodenním životě možností regulovat vysoký nitrooční tlak. Konzumace mrkve a jiné zeleniny s vysokým obsahem karotenu, může vitamin E a vitamin C pomáhají. Význam

Bez ohledu na to, co zdravotní problémy se potýkají ti, že správná strava pomůže dostat své tělo v nejlepší kondici, že může být dosaženo před započtení dalších zdravotnických pomůcek. Správná výživa může pomoci kontrolovat krevní tlak a také nitrooční tlak, a to zejména pro ty, kteří na riziko glaukomu nebo již diagnostikován s nemocí.
Výhody

Mrkve jsou bohaté na beta karotenu a vitaminu C, z nichž oba jsou spojeny se sníženým nitroočního tlaku. Mrkev ve stravě se objevují jako součást základních životního stylu, které se zdají na pomoc léčbě glaukomu. Ve studii u Oční kliniky a Jules Stein Eye Institute, University of California, Los Angeles, jíst mrkev alespoň dvakrát týdně byla spojena s poklesem 64 procent pravděpodobnost vzniku glaukomu, ve srovnání s těmi, kteří jedli mrkev pouze jeden . času týdně
Možnosti

Kromě mrkve, jiné hluboké oranžové a žluté zeleniny a ovoce obsahují také značné množství beta karotenu a vitaminu C - užitečné pro zachování a chránit zrak. Hluboké listová zelenina, jako je špenát, obzvláště oblíbená zelená v tomto případě, také obsahují beta-karotenů, ale jsou zřídka kvůli zakrytí výhledu intenzivních zelených a modrých pigmentů listů. Kale, brokolice a jiné tmavě zelená zelenina mohou také významně přispět k celkové péči o oči.
Expert Insight

Ujistěte se, poraďte se se svým lékařem, pokud však plánujete používat mrkve a ostatní zeleniny se specificky prevenci nebo léčbě očních onemocnění. I když je to vždy zdravý jak si užít a jíst z čerstvých surovin, včetně mrkve a listové zeleniny, existují studie, včetně jednoho z Johns Hopkins Bloomberg škola veřejného zdraví, která byla zveřejněna v roce 2003 v časopise American Journal of Epidemiology, které ukazují, že spojení mezi příjmem vitaminů a karotenoidů a prevenci glaukomu je menší než předchozí studie ukazují. Lékař je v lepší pozici, aby zhodnotila stávající studie a očekávání v medicíně, a může být schopen poskytnout silnější preventivní a léčebné volby životního stylu.
Warning

Existuje jen velmi málo proti indikace v souvislosti s pestrou a zdravou stravu, včetně velkého množství mrkve. Za normálních okolností, mrkev je nepravděpodobné, že dělat nic jiného než zvýšení celkové zdraví a pohodu při konzumaci s běžnými jídly. Existuje však jeden případ, kdy požití vysoké hladiny beta karotenů je v rozporu uvedeno - je-li pacient je kuřák. Zatímco beta karoten je možné preventivní v souvislosti s glaukomem a makulární degenerace, je také spojena se zvýšeným rizikem rakoviny plic u kuřáků. Poraďte se se svým lékařem, než začnete zvýšit svou beta karoten požití v daném případě.

Reference
  Správná výživa očí
  Antioxidant sání a primární glaukom s otevřeným úhlem: prospektivní studie
  Glaukom specialista
zdroje
  Přečtěte si tento článek na ovoce portugalských  
a zeleniny může snížit rizika Glaukom
  Glaukom, Non-akutní
  Oční Výživa