Jak alkoholu Detox doma

Detox, nebo detoxikace, nastane, když je cizí nebo škodlivé látky z těla. Detox obvykle se odkazuje na dobu, kdy narkoman sestupuje z fyzické příznaky drogové závislosti. Detoxikace není v žádném závislosti způsobem léčit. Závislost je má silnou mentální složku, která je delší dobu na nápravu, než fyzické složky. Alkohol detox může vyvolat nežádoucí účinky, závažné abstinenční příznaky, a dokonce smrt, a proto je nutné, aby jste viděli lékařem, než začnete některý z těchto kroků. Věci, které budete potřebovat
AlcoholWaterFoods s vysokým obsahem draslíku
Zobrazit další instrukce
1

Poraďte se se svým lékařem. Pokud váš lékař určí, že závislost je příliš silné a že může zemřít bez alkoholu v krvi, budete pravděpodobně muset být přijat do nemocnice na detox. Je-li závislost na alkoholu není tak závažná, mohou alternativní léčba jako u-domácí detox práce.
2

pití středně velkým množstvím vody. Nekonzumujte více než 2 litry vody za hodinu. Pobyt hydratovaný pomůže abstinenční příznaky jsou méně výrazné a počkejte, až alkohol flush z vašeho systému mnohem rychleji.
3

trvat dlouho, horké koupele. Dokud se nechcete dostat dehydratované, můžete koupou tak často, jak potřebujete. Pokud máte pocit, zrudl, závratě nebo zmatku, se vynoří z vaničkou okamžitě a hydrataci.
4

Jezte stravu, včetně banánů, zelené listové zeleniny a hrušek. Tyto potraviny vám pomohou hydratovat vaše tělo a doplnit ji draslíku, který je často ztracen, když se tělo zbavuje tekutin a pocení.
5.

cvičení. I když je to jen kousek, měli byste cvičit a zvýšit svou tepovou frekvenci, stejně jako je pohodlné. Nejen, že cvičení snižovat symptomy deprese, bude flush alkohol z vašeho systému.