Terapie pro Soleus zranění

sval soleus je součástí telete, která se skládá z něj a další větší sval gastrocnemius volal. Soleus sval je nižší dolů na nohy a táhne se od kolena k patě přes Achillovy šlachy. Napětí těchto dvou svalů je častou sportovní nebo cvičení vedlejší účinek, což přispívá k další poranění v oblasti Achillovy šlachy. Při léčbě Soleus zranění efektivně naučit symptomy izolovat napětí. Pak se kroky k úlevě od sebe újmy a nepohodlí. Příznaky

Existují různé stupně poranění, od nejméně bolestivé a nebezpečné nejvíce. Low-grade zranění dá lehce záchvěv bolesti v zadní části bérce, ale ne tak moc, že ​​budete muset zastavit aktivitu v době úrazu. Můžete mít pocit, bolest na dva až pět dní poté. Střední třída zranění bude zahrnovat ostrou bolest, obtíže při chůzi a těsnost a bolest déle než týden. Vysoce kvalitní zranění zahrnuje závažné a bezprostřední bolest na zadní nohy a neschopnost smlouvu svaly. Pokud sval plně prasknutí (přestávky) můžete vidět, že obtočí v horní části lýtka.
Léčba

zkratka RICE je dobrý způsob, jak si uvědomit, Základy ošetřování sportovní zranění. To je zkratka pro Rest, Ice, komprese a elevace. Použijte chladová terapie (led nebo led pack) co nejdříve, aby zastavily veškeré vnitřní krvácení. Compress zranění s obvazem nebo pouzdro. Můžete vložit paty pad zkrátit svaly lýtka při chůzi a snižují námahu. Paty pad by měl být kladen na obou botách;. Nerovnosti by mohlo vést ke zranění zad

Pokud máte vysoce kvalitní zranění, je důležité vidět sportovní zranění specialisty, jako chirurgie může být nutná. Lékař má speciální nástroje, jako je ultrazvuk strojů diagnostice problému. Ona také ví, masážní techniky s cílem usnadnit rehabilitaci. Nemluvě o tom, že může předepsat léky proti bolesti, které by mohly být užitečnější než over-the-counter léky proti bolesti.