Jak měřit vliv Self-Esteem na zneužívání návykových látek

Zneužívání návykových látek může být způsobena z různých důvodů. Mezi rizikové faktory patří sociální prostředí, tlak vrstevníků, rodiny, deprese a jiných nemocí, z nichž všechny mohou ovlivnit něčí sebevědomí. Osoba s vlastní-úcta problémů může zneužívat látky, aby se vešly do nebo jako dočasný únik z problémů. Na druhé straně, které se vysoké sebevědomí je méně pravděpodobné, že ke zneužívání látek. To je proto, že jejich smysl self-hodnota není založeno na souhlasu druhých a mají lepší zvládání mechanismy pro řešení jejich problémů. Věci, které budete potřebovat
pozitivní sebeúctu
znát rizikové faktory užívání návykových látek
Zobrazit další instrukce
1

Zhodnoťte úroveň sebeúcty. Udělejte to tím, že rozpozná své silné a slabé stránky. Všimněte si, pokud jste snadno ovlivnit ostatní, nebo pokud si zneužívání látek, pokud ve společnosti některých lidí.
2

Přiznejte, pokud máte problémy s sebeúcty nebo zneužívání návykových látek. Vězte, že to není nic stydět. Vyhledat odbornou pomoc pro vaše sebevědomí a problémy, zneužívání návykových látek. Léčebné programy pomohou řešit vaše zneužívání návykových látek a poskytovat poradenství vás naučí sebevědomí stavební dovednosti.
3

samostatně myslet. Nenásledují negativní chování jiných lidí. Vězte, že nemusíte pít alkohol, kouř nebo zneužívat jiné látky, aby se vešly dovnitř odebrat se od situace, kdy jste pod tlakem, aby zneužívání látek.
4

Vzdělávejte se o důsledcích látky zneužívání. Pochopte, že to může vést k drogové nebo alkoholové závislosti, zapojení do rizikového chování, jako je řízení pod vlivem alkoholu nebo mají nechráněný sex, a to může být dokonce smrtelná.
5

mluvit s ostatními o nebezpečích zneužívání návykových látek. Sdílet zvládání mechanismy, které pomáhají předcházet zneužívání návykových látek a zvýšení sebevědomí, jako je zapojení do hobby, dobrovolnictví, nebo se zapojit do klubu nebo skupinu.