Jak se vyhnout alkoholu

Ať už jste bývalý alkoholik, jsou příliš mladí na pití, nebo prostě jen chtějí, aby zůstali daleko od alkoholu pro zdraví, vyhýbat se alkoholu v dnešní době může být obtížné. Alkohol a jeho využití lze nalézt všude, od reklam až po billboardy, a vyhýbat se alkoholu znamená, že budete muset odpojit se od některých sdružení, jakož i použití. Vyhnout se alkoholu vytrvalost a obětavost. Pokyny
1

Drž se od špatných vlivů. Tlak vrstevníků často ohýbat vůli nejsilnější osobě, a když se ocitnete v situaci, kde jsou vaši přátelé pijí, bude to těžší pro vás říci ne. Chcete-li snížit instance pod tlakem pít, svým přátelům své důvody pro vyhýbat se pití. Ti, kteří ještě stále svádět douškem nemusí být opravdu vaši přátelé a jsou špatný vliv.
2

Najděte si nové scény. Pokud vaše oblíbená zábava se děje s barem a klub-hopping, pak to může být čas pro vás najít novou scénu úplně. To vám pomůže vyhnout se alkoholu, pokud najdete něco, co vás opravdu baví mimo pití. Pokušení často vychovávat svou ošklivou hlavu v místech, která mají barovým sezením, tak pro splnění svého cíle, bude najít alternativní činnost, které vám pomohou uspět.
3

mít panenskou pití místo . Pokud nejste schopni, aby se vyhnula v atmosféře, která slouží nápoje a vaše vůle dostatečně silná, aby odolat alkoholu, pak mají oblíbenou panenský pohotovostní režim může být volba. S panenskou nápoj vám pomůže splynout, a také zabránit možnosti, že někdo kupuje vám alkoholický nápoj nevyžádaná. Kromě těchto důvodů, můžete stále pocit, že jste součástí speciálních akcí bez použití alkoholu nebo pocit, že jste zakrnění někoho jiného bavit tím, že pije. Přineste si vlastní nealkoholické nápoje.
4

Připojte se k podpůrné skupině. Každý, kdo pije, není alkoholik, ale bude Anonymní alkoholici setkání může pomoci poskytnout vám podporu, kterou potřebujete, aby vyhýbat se alkoholu. Pokud se vstupu do této organizace není tou správnou volbou pro vás, pak tam jsou jiná místa, kde hledat podporu. Získání terapii nebo poradenství z pozitivní orientované skupiny v kostele nebo místní komunitní centrum pomůže zaměřit svou energii jiným směrem. Můžete také požádat o pomoc přítele, pokud žádná z nich je k dispozici také, ale zajistit, aby pokud je to vaše cesta, pak přítel je někdo, koho můžete věřit a kdo to bere vážně.

5

vzít osud do vlastních rukou. Pokud musíte jít na párty, kde se alkohol se podává, pokuste se přijít pozdě a brzy odejít, aby si menší šance, konzumovat alkohol. Být sociální motýl, když se tam dostanete, protože to vám pomůže, aby se vaše mysl od alkoholu při socializaci. Pokud začnete přemýšlet o pití, prostě vzít osud do vlastních rukou tím, že opustí. Nebojte se říci ne ostatním a především sami. Můžete si také myslet o krok napřed před situací, tím, že přináší v hotovosti nebo kreditní karty do míst, které si platit za alkohol, takže nebudete moci zaplatit za to, i kdybyste chtěli.