Jak nastavit cíle, když jsme o zdravotním postižení

Cíle jsou konkrétní kroky, které musí být dodrženy v zájmu splnění cíle. Ty vám pomohou zaměřit se na to, co je pro vás důležité dosáhnout, vám pomohou vybrat dlouhodobých cílů a poskytovat krátkodobou motivaci. Stanovení cílů pomáhá lidem ve všech situacích, jak dosáhnout úspěchu, ale pokud jsou zakázány, stanovení cílů vám dává příležitost používat své schopnosti a zdroje k překonání překážek a řešit výzvy s velkým očekáváním úspěchu. Mnoho lidí se zdravotním postižením dosáhnout cílů tím, že stanoví cíle, které jsou jasné, konkrétní, měřitelné a dosažitelné. Věci, které budete potřebovat
písemné cíle
systém podpory
Zobrazit další instrukce
1

Vyberte si realistické cíle, které hrají na silných stránkách a je pravděpodobné, že bude úspěšný. Vyberte cílů v oblastech, jako je vzdělávání, fyzické, sociální, finanční a osobní. Jako cíle dosaženo, můžete nastavit složitější ty.
2

Zapište si cíle, s uvedením každém kroku budete mít ke splnění každého cíle a určit, jak budete měřit svůj úspěch v plnění cílů. Stanoví lhůtu pro splnění vašich cílů. Seznam vaše silné a slabé stránky a rozhodnout, jak budete používat ke splnění svých cílů.
3

zkontrolovat a aktualizovat seznam cílů pravidelně. Cíle se může časem měnit v důsledku změn v potřebách okolností, nebo přání. Priority své cíle a pracovat na nejdůležitějších první.
4

podpůrnou síť. Rodina, přátelé, organizace a podpůrné skupiny jsou k dispozici na pomoc lidem se zdravotním postižením nastavit a dosáhnout cílů. Obklopte se lidmi, kteří věří ve vás. Podniknou kroky, které potřebujete k dosažení vašich cílů na vlastní pěst, ale přijímají pomoc v případě potřeby. Každý, kdo potřebuje ruku v té či oné době, tak neváhejte požádat o pomoc.
5

Rozvíjet strategie zvládání vypořádat se s překážkami, stres a překážky. Strategie může obsahovat cokoliv od jednoduchých metod, jako je hluboké dýchání do poradenských sezení.

Tipy

odměnit, když jste dosáhli cíl. To vám pomůže přiblížit další cíle s větší jistotou.

Nenastavujte cíle a očekávání příliš nízko. Nutnost pracovat pro to dělá dosažení cíle více uspokojující
Reference
  University of Washington: Nastavení Personal, akademické a profesní cíle
  výzkumu a odborné přípravy na Nezávislý život: Living Well s postižením
  LD Online: Život úspěchu pro studenty se specifickými poruchami učení: Průvodce rodičů
zdroje
  Leonard Cheshire postižení: Školní 4 All
  Mind Nástroje: Osobní Stanovení cíle