Potraviny, které Diabetes Control

Diabetes je stav, kdy tělo přestane uvolňovat inzulín správně z pankreatu. To je přímo souvisí s hladinou cukru v krvi v těle a potravin, které je stoupat. Jíst zdravé potraviny, je jen část rovnice. Mezi potraviny, které konzumujete rovněž nesmí způsobit drastické špičku ve hladiny cukru v krvi. Význam

Podle American Diabetes Association, tam je přibližně 23,6 milionů lidí ve Spojených státech s diabetem. Organizace rovněž cituje 174000000000 dolarů v celkových výdajů na cukrovku v roce 2007.
Funkce

Funkce potravin, kontrolu diabetu je získat rovnováhu bílkovin, sacharidů a tuků v každém jídle. To způsobí pomalé trávení rychlost a také pomáhají udržet hladinu cukru v krvi v rovnováze.

Typy

Specifické potraviny, které nemají vliv diabetes jsou bílkoviny, nízké carb potraviny a potraviny, které mají vysoký obsah esenciálních mastných kyselin. Některé z nich patří maso, ryby, sýry, jogurt, mléko, avokádo, zelené listové zeleniny, zelené fazole a chřest.
Identifikace

Existuje mnoho sladidel na trhu, které jsou bezpečné diabetik. Lidé se uchylují k nim přidat sladkost nápoje, cereálie, ovesné vločky a pečivo. Z nich některé jsou umělé a některé jsou zcela přírodní. Umělá sladidla jsou Sweet 'N' Low, Splenda, sacharin a Equal. Některé přírodní alternativy jsou agave, stevia, lo han Guo a javorový sirup.
Úvahy

jíst potraviny, kontrolovat diabetes, vzít v úvahu způsob, jakým jsou připravené. Přesto buďte opatrní potravin a pokrmů, které jsou zahrnuty nebo připravené máslem, sýrem a těžké smetanovým omáčkám. Oni nemusí být vysoký obsah sacharidů, ale může být stále s vysokým obsahem tuku a kalorií.
Potenciální

jíst potraviny, které mají vysoký obsah vlákniny také pomoci stabilizovat krev cukr uvolnění. Možnosti jsou ovesné vločky, fazole, luštěniny a některé zeleniny, například brokolice a květáku.
Expert Insight

s diabetes neznamená, že si nikdy nemůžeme mít sladkosti nebo potraviny máte rádi znovu. To jen znamená, že budete muset sledovat celkový příjem sacharidů s více dohledem. Nejdůležitější věc, kterou udělat, je nastavit jídelníček se svého lékaře nebo dietologa, který vyhovuje vašim kalorické cíle a sacharidů cíle snadno.