Diabetická dieta Stop inzulínu

Podle informací z Mayo Clinic, diabetes je stav charakterizovaný neschopností kontrolovat hladinu cukru v krvi po celém těle neschopnosti používat inzulín. Nebudou-li a nekontrolované, může vést k diabetes stavu hyperglykémie (zvýšená hladina cukru v krvi), což vyvolalo příznaky, jako je diabetické kóma, šok, závratě a únava. Aby tomu zabránili, dietní kontroly jsou nezbytné snížit tělesnou potřebu inzulínu. Diabetická dieta

konzumace strava se skládá z low-glykemickým indexem (GI sacharidů), nízkotučné zdroje bílkovin a skromnými částkami zdravých nenasycených tuků, zatímco při cukrovce dietu zastavit inzulín. Pochopit, že inzulín je produkován v reakci na zvýšení hodnot krevního cukru. Jídlo typ, který nejsnadněji ovlivňuje hladinu cukru v krvi je sacharidy s rychlejší trávení sacharidů způsobuje větší špice hladiny cukru v krvi, což vyžaduje větší inzulínové odpovědi. I když nelze zastavit produkci inzulínu dohromady, kde je potřeba inzulínu ovládat prostřednictvím konzumace pomalé trávení, s nízkým GI sacharidů. GI je stupnice, která patří sacharidů z hlediska jejich dopadu na hladinu cukru v krvi, s vyššími čísly označující větší vzestup hladiny cukru v krvi.
Potraviny jíst a vyhnout se

Konzumovat pouze low-GI sacharidy, jako je ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků. Jedná se o obecné kategorie, které jsou nejnižší na GI, se zeleninou je nejnižší, ovoce a další celozrnné třetí. Proto by část svého příjmu sacharidů z tohoto přístupu se skládají ze zeleniny, pak mírné množství ovoce, pak mírné množství celých zrn. Dobrý potraviny jíst patří špenát, brokolice, květák. hlávkový salát, houby, třešně, jablka, hrušky, citrusové plody, pšenice, žito, ječmen a kvásek. Zbývající část vaší stravy by měla sestávat z libové bílkoviny z hovězího masa s nízkým obsahem tuku, kuřecí, krůtí, mořské plody a vejce, spolu s menším množstvím nenasycených tuků z přírodních zdrojů, jako je olejích (olivový, lněný, ryby) a ořechy (mandle, pekanové ořechy, vlašské ořechy a podobně).