Jak zastavit zneužívání a Take Your Power Zpět

Bez ohledu na to, jakou formu zneužívání se proti jeho oběti, ať už fyzické nebo emocionální, jeho účinky přetrvávají ještě dlouho po poslední úder hozen nebo konečné urážka hodil. Zneužívající vztah může existovat v mnoha různých okolností, včetně partnera v romantickém vztahu zaměstnavatele, nebo spolupracovník v práci, nebo člena rodiny. Odstranění se z této situace může být nejtěžší, protože oběťmi zneužívání mají nízké sebevědomí. Oni také mohou obávat, že má násilník v reakci na jejich pokusu o útěk ze vztahu, nebo postavit na násilníka. Věci, které budete potřebovat
Touha lepší je vaše životní situace
důvěry
Perseverance
Zobrazit další instrukce
1

Uvědomte si, že jste se stali obětí zneužívání a zastavit výmluvy vaším násilníkem chování.
2

najít přítele nebo poradce, které můžete důvěřovat, se svěřovat. Mluvit o své situaci může pomoci zmírnit stres, úzkost a pocity izolace, která způsobuje zneužívání ve svých obětí.
3

trávit více času ve společnosti ostatních, kteří s vámi jednat s respektem a nesnižují úroveň vašeho sebevědomí.
4

identifikovat aspekty vaší osobnosti, které umožnily, aby se stal obětí zneužívání. Může mi někdo jednoduše využít vás? Myslíte si, dát sebe nebo své schopnosti se před ostatními? Myslíte si, umožnit ostatním fyzicky ublížit, aniž byste bránit.Tento? Všechny z nich jsou vlastnosti, které pachatelé hledají ve svých obětí.
5

práce změnit ty aspekty své osobnosti, identifikované jako problémy. Přátelé mohou pomoci s tímto, jak lze poradců a psychologů.