Jak si vyrobit Light Box pro terapii

Světelné panely se staly populární jako forma léčby pro sezónní afektivní porucha (SAD), deprese, jako je porucha, která ovlivňuje lidi v oblastech, které zažijí chladnější, temnější období zimy. Vystavení světlu po dobu třiceti minut denně se ukázala pomoc v boji proti pocity stagnace a únavy. Komerční světelné boxy jsou k dispozici ke koupi, ale ceny mohou být ve stovkách dolarů. Světelné boxy mohou také být doma za zlomek nákladů, za předpokladu, že jsou v bezpečí, mohou pomoci v boji s příznaky SAD. Věci, které budete potřebovat
Dřevěná krabice s víkem
Ten kompaktní zářivkou
žárovek Kabelové žárovka držitelům
vývodkou
odizolovací kleště
elektrické zásuvky
nátěr bílé barvy
Ruční pila
Tužka
Heavy Duty prodlužovací kabel nebo konektor s kabelem
izolační páskou, lepidlem
(volitelné)
Zobrazit další instrukce
1

malovat Uvnitř dřevěné krabice s bílým nátěrem a nechte uschnout. Změřte průměr žárovky držáků, pomocí jednoho jako vodítko, aby určila kruh, který bude řez ze zadní části pole. Stopové deset rovnoměrně rozloženy kruhy jako vodítko při řezání, takže žárovky a držáky mohou být přilepená pomocí. Vyhněte se otvory příliš velké, nebo žárovky může vyklouznout.
2

Pomocí ruční pila, rozřízněte každou kruh ze zadní části pole. Umístěte držáky žárovek otvory a našroubujte žárovek. Nalepte s elektrickou páskou na zadní pokud je to nutné, aby se zabránilo sklouznutí světla přes.
3

Cut zástrčku z každého držáku žárovky asi 4-5 cm od zadní části jednotky. Obnažit drát tak, že je vystavena izolace a poznamenejte si umístění jednotlivých barev drátu. Svažte kabely každé objímce dva najednou s vývodkou, případně zapojení všichni dohromady do jedné velké kabelu.
4

Odizolujte žíly na těžké zásuvky a svažte Sady drátů pomocí kabelu šroubů. Ujistěte se, že žádné kabely vyčnívá ze šroubu, a že žádný z vodičů se navzájem dotýkají, což může způsobit krátké.
Fotografie 5

vyvrtat malý otvor ve víku krabice pro zásuvky , aby se vešly přes. Ryby zátku do otvoru a umístěte víko z krabice na zádech, přes vedení. Zajistěte páskou nebo lepidlem.