Jak udržet Head zácpách Jít do plic

Head přetížení je jedním z nejvíce frustrující příznaky nevolnosti. Když nemůžete dýchat nosem, jasně, je to těžké se dostat pohodlně. Pokud nechcete starat o hlavy zácpy způsobené rýmou, může se přesunout do plic. Nejen že je to vážnější stav, ale také přichází s kašlem. Zde je to, co můžete udělat, aby se vaše hlava přetížení na záliv a ven z plic. Věci, které budete potřebovat
Saline nosní spray
Neti pot Polštáře
Zobrazit další instrukce
1

jíst správné druhy potravin. Nejúčinnější způsob, jak rychle se zbavit hlavy přetížení než se otočí na plicní infekci je jíst zdravé potraviny. Čerstvé ovoce a zelenina dělat zázraky pro váš imunitní systém.
2

Dýchejte nosem co nejvíce. Věřte tomu nebo ne, dýchání nosem skutečně pomáhá odfiltrovat škodlivé bakterie a viry. Typicky, více vzduchu budete mít od svého nosu, tím rychleji budete léčit, protože pomáhají stimulovat nosní sliznice.
3

Mějte hlen a dopravní zácpy ve vaší hlavě rýma. Chcete, aby se zabránilo "ucpání" za každou cenu. Runnier nos, tím lépe. To umožňuje viru opustit tělo, místo podání tam a infikování dalších částí těla. Saline kapek do nosu pomoc, pokud začnete se příliš dusno.
4

hrnec neti vymazat své nosní dírky. To funguje jako nosní zavlažovací systém. Nutí slanou vodu přes jednu nosní dírku, všechny nosní průchody a zpět z druhé nosní dírky. Udělej to několikrát denně čistit toxiny a virové infekce rychle.
5

spánku pravdu. Nejen, že budete potřebovat správné množství spánku (mezi 6 a 8 hodin za noc), ale také si potřebují odpočinout ve správné poloze. Zvedněte hlavu, aby přetížení vypustit ze svého nosu a krku. Čím déle zůstane v těle, tím větší je pravděpodobnost, že je infikovat vaše plíce.