Jak rychle se zbavit ucpaný nos nosy

ucpaný nos je problém, že každý zažije mnohokrát během svého života. Někteří lidé si dusno nos, protože vlhkostí doma nebo v teplotě venku. Jiné příčiny patří sinusová kongesce a /nebo některé alergie. Existuje mnoho bezpečných a účinných způsobů, jak se rychle zbavit ucpaný nos. Pokyny
1

Získat zvlhčovače. Zvlhčovač vzduchu udržuje vlhké ve vaší domácnosti. To způsobí, že sliznice v nose zůstat vlhká. Extrémně suchý vzduch způsobuje, že sliznice, aby se stala příliš suché, což ucpaný nos. Ujistěte se, že filtr je měněn v zvlhčovače podle potřeby, aby se čistý vzduch cirkulující ve vaší domácnosti za všech okolností.
2

Aplikujte teplý vlhký obklad na obličej pokrýt vaše oči, nos a ústa. Můžete ji rovněž použít tolikrát, kolikrát budete potřebovat. Teplá vlhkost z obkladu pomáhá dilatovat (otevřít) cévy. Který pomáhá odlehčit své dutiny sinusu, takže je pro vás jednodušší dýchat.
3

Udělejte si teplou sprchu. Parní pomůže ke zmírnění tlaku v hlavě a nosu. To také pomůže k rozšíření cév. Tím, odstranění nosní průchod cestu, takže je snazší znovu dýchat. Je to dobrý nápad, aby si horkou sprchu před spaním vyčistit nosní průchod. To vám umožní spát pohodlněji.
4

Získejte over-the-counter dekongestans. Ujistěte se, poraďte se se svým lékařem, než začnete nějaké nové léky. Vezmeme-li dekongestans pomůže snížit zánět nebo v jeho okolí nosních dutin. To umožňuje hlen přirozeně odtékat z vedlejších nosních dutin. Jakmile se hlen má šanci do kanalizace, začnete cítit lépe.
5

Vyvarujte se kouření nebo být kolem ostatních, kteří kouří. Kouř a jiné dráždivé látky, jako parfémy, drsných čistících prostředků a dalších dráždivých někdy dráždit své horních cest dýchacích dutin. Kouření způsobuje výstelky dutiny, aby se stal zanícené a oteklé. To má negativní vliv vedlejších nosních dutin, které způsobuje dlouhodobé infekce během dutinách a konstantní ucpaný nos. Pokud zjistíte, že váš ucpaný nos se nebude dál po několika dnech, domluvte se se svým lékařem. Mohou existovat i jiné základní příčiny pro váš ucpaný nos. Lékař vám poskytne léčebný plán pro vás odpovídajícím způsobem.