Jak pot z chladného

zima je nakažlivé virové onemocnění, které napadá vaše sliznice. Protože se jedná o virus, nemůže být pot od těla. Spíše se vaše tělo vytvářet protilátky k boji ho. Pocení v horké lázni nebo pití horkých tekutin může pomoci snížit otok membrán, a pomoci vám v odstraňování nadměrného množství hlenu a toxiny z vašeho systému. Když vaše tělo bez toxinů, vaše imunita na nemoci je silnější. Věci, které budete potřebovat
na čaj: teplá voda, citron, med, bylinný čaj Dům V Bath: 10 kapek levandulového esenciálního oleje nebo rozmarýn, mycí houbu nebo žínku Dům V Sauna: Žínka, Eucalyptus esenciální olej

Zobrazit další instrukce
1

Nakreslete si horkou koupel a přidejte 10 kapek levandule nebo rozmarýnu silice. Levandule a rozmarýn mají anti-bakteriální a čistící vlastnosti a napomůže hojení. Voda by měla být horký a způsobit pot, ale ne tak horký, že opařeniny vaše skin.Soak do vany a umýt pokožku s houbu nebo žínku na hrubé odstranění odumřelých kožních buněk. Udržet vaše póry očistěte pomůže vaše tělo potit efektivněji.
2

Pot v sauně deset nebo patnáct minut. Pokud chcete, přidejte několik kapek eukalyptového oleje vlhkým hadříkem do sauny. Dýchejte přes látku několik times.Eucalyptus pomáhá uklidnit bolavé krky a kašel. To vám také pomůže vaše tělo zbavit přebytečných mucus.Because nachlazení jsou nakažlivé, využít saunu sám. Poté, co jste udělal, pít vodu doplnit ztracené tekutiny.
3

pití horké čaje. Jednoduchý bylinné čaje, jako je heřmánek nebo zelené, s přídavkem medu a citronem zvýší tělesnou teplotu, a způsobí, že se potit. Pijte horký čaj průběhu svého cold.Lemon vám pořádnou dávku vitaminu C, vynikající pro posílení vašeho těla immunity.Another možností je horká voda s citronem a medem. Jedná se o vynikající čistící tonikum, a kromě toho zvyšuje tělesnou teplotu, pomůže rozbít hlen.
4

zachumlat. Dejte o nějaké extra teplé oblečení, včetně teplé čepice a budete určitě potit. Většina nachlazení jsou způsobeny rhinoviruses, které kopírují pomaleji při vyšších teplotách. Takže zahřívání tělesnou teplotu zpomalí růst viru, takže vaše tělo větší šanci bojovat chlad rychle pryč.