Co dělá člověk pořád unavený?

Nedostatek spánku, nediagnostikovanými onemocněních a nezdravými stravovacími návyky mohou spojit, aby se člověk unavený po celou dobu. Pokud se změny životního stylu, ne opravit situaci, vyhledejte lékaře pro vyhodnocení. Úvahy

V prvním trimestru těhotenství může způsobit osoba, která pneumatiky snadno. Spánková apnoe, což je stav, ve kterém člověk krátce zastaví dýchání během spánku, může také způsobit denní únavu.
Efekty

pracovní výkon lze odmítnout, pokud jste unavení . Pokud jste na starosti malé děti a ocitnete usínání, můžete ohrozit bezpečnost dětí.
Léčba

Změna nastavení každodenní návyky vám mohou pomoci překonat chronické únavy. Jíst zdravěji, cvičení několikrát týdně, jít spát v rozumnou dobu a snižují stres. Pokud vyčerpání zůstává, navštivte lékaře, který identifikuje základní příčinu.
Prevence

Ujistěte se, že váš spánek plocha vede k dobrému nočnímu odpočinku. Vaše matrace by měla být v dobrém stavu a měl by nabízet dobrou podporu pro vaše tělo. Použijte ventilátor pro bílý šum, pokud vnější faktory vás budím v noci.
Identifikace

Některé z nemocí, které přispívají k únavě jsou diabetes, onemocnění štítné žlázy, revmatoidní artritida a deprese. Lékař může diagnostikovat tyto nebo jiné problémy a předepíše léčbu.
Upozornění

únava je tak významný, že máte pocit, že jste na pokraji usínání při plnění každodenních úkolů, buďte velmi opatrní při řízení nebo obsluhování těžké techniky.