Jak identifikovat účinky chronické únavy na deprese

Bohužel, chronická únava a klinická deprese jdou často ruku v ruce, ale to může být velmi obtížné rozlišit, zda deprese je způsobena chronickou únavou nebo naopak. Bez ohledu na to, který způsobuje stav druhé, to je důležité si uvědomit, účinky chronické únavy při depresi, takže může pokusit léčbu. Pokyny
1

rozpoznat, zda jste v depresi, než jste začali všímat příznaků syndromu chronické únavy. Klinické studie ukázaly, že deprese je často genetické onemocnění a ve vážných případech může vést k chronické únavy. Nicméně studie také ukázaly, že u pacientů s chronickým únavovým často vzniku deprese, závislosti na jeho stavu, v takovém případě je deprese není pravděpodobné, že genetické faktory. Rozpoznat, kdy deprese začala může pomoci vašemu lékaři vytvořit léčbu a snížit účinky chronické únavy na deprese.
2

Uvědomujeme si, že jako příznaky chronické únavy vzplanutí deprese může dojít ke zhoršení také, vytvoření nebezpečné cyklus. Vzhledem k tomu, chronická únava způsobuje bolest, abnormální spánek, bolesti hlavy a další, to je jen přirozené, že budete trpět depresí do určité míry.
3

sledovat vaše příznaky v notebooku, takže sloupec pro chronické únavy a další deprese, takže můžete porovnat a zjistit, jak chronická únava účinky deprese. Vzhledem k pečlivé poznámky vám nejen pomůže uvědomit si a cítit silnější postavení nad svými podmínkami a emocí, bude to také pomůže svého lékaře, najít tu správnou léčbu pro vás.
4

Získat nápovědu, jakmile možné, pokud si všimnete, že účinky své chronické únavy na depresi se vymykat kontrole. Chronická únava často přichází v ochabne a toky, což znamená, že budou mít vliv deprese stejným způsobem. I když můžete mít pocit, citově stabilní jeden den, vzplanout chronických únavových symptomů může přinést vážné záchvat deprese. Vzhledem k tomu, že je obtížné léčit podmínku s každodenní výkyvy, je důležité, že máte záložní plán pro špatné dny, jako jsou podpůrné skupiny, podpůrné přítel a číslo vašeho lékaře na dosah ruky.