Jak přirozeně léčit chronický únavový syndrom

Momentálně zde nejsou žádné léků na předpis terapie speciálně pro chronický únavový syndrom (CFS), ačkoli tam je široká škála léků, které mohou pomoci kontrolovat příznaky onemocnění. Vyhnout se léky na předpis úplně, mnoho pacientů se snaží léčit nemoc přirozeně s režimem doplňků výživy. Věci, které budete potřebovat
Melatonin tablet
heřmánek nebo meduňka čaj
NADH doplňků
Třezalka
Ženšen
Echinacea
Zobrazit další instrukce

1

Energize s nikotinamidadenindinukleotidem (NADH). NADH podporuje buněčný metabolismus. Nízký metabolismus může být jedním z faktorů v CFS. Doplňky stravy jsou široce dostupné a zdá se, mají minimální vedlejší účinky a velmi dobře snášen s mnoha léky na předpis. NADH je také přirozeně vyskytuje v růžové drůbeže, ryb a červeného masa.
2

Zkoumat svůj jídelníček. Vyhněte zpracované potraviny, sycené nápoje a alkohol. Odstraňte kofein a tabák. Zvyšte příjem zeleniny, celozrnných výrobků a vody. Výrazně snížit využití jak cukru a umělých sladidel.
3

Jezte potraviny s vysokým obsahem omega-3 mastné kyseliny nalezené v rybím tuku a lněného semene. American Heart Association doporučuje omega-3 pro zdraví srdce, ale to je také zlepšit náladu.
4

Zvažte Echinacea k posílení imunitního systému. Echinacea se dlouho myslelo, že pomáhají tělu bitva řadu nemocí, zejména nachlazení a chřipky, který mnoho lidí věří, že může být přímo spojené s nástupem CFS.
5

heřmánek nebo meduňka čaj k léčbě poruch spánku a celkové relaxaci. Nedostatečný spánek a nedostatek hlubokého spánku mohou značně přispět k vyčerpávající únavy zažívají mnoho pacientů s CFS. Bylinný čaj před spaním může zvýšit možnost léčebného odpočinku. Melatonin tablety mohou pomoci i ve spánku.
6

Doplňte svůj jídelníček s ženšenem, které mohou zvyšovat energii a snížit stres, stejně jako mají příznivý vliv na náladu. Třezalka tečkovaná může také zlepšit náladu člověka, ale může narušovat působení předepisování antidepresiv.