Má Cinnamon snížení hladiny cholesterolu?

Skořice pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi pro lidi s diabetem 2. typu, jedna studie říká. Ale dříve, než začnete posypání skořice na toastu každé ráno, měli byste vědět, že lékaři a nutriční odborníci neshodují v tom, zda mohou mít prospěch všichni koření. Historie

V roce 2003, výzkumníci u NWFP univerzitě v Péšávaru, Pákistán, zjistili, že lidé s diabetem 2. typu, kteří jedli malé množství skořice denně měly nižší hladinu cholesterolu v krvi.

Efekty

Ve studii u lidí, kteří jedli 1, 3 nebo 6 g skořice po dobu 40 dní snížily své celkové hladiny cholesterolu o 12 procent na 26 procent. Jejich triglyceridů a LDL, nebo "špatné", cholesterolu rovněž zlepšila.
Význam

Studie naznačuje, že denní příjem skořice může snížit riziko kardiovaskulární onemocnění pro někoho s diabetem 2. typu. Vědci také spekulují, že skořice může prospět obecnou populaci.
Expert Insight

Následující studie neprokázaly, že skořice je dobrá vysokým obsahem cholesterolu úprava, podle Dr . Thomas Behrenbeck, Mayo Clinic kardiolog. Harvard výživa profesor Dr. Frank Sacks říká snižující hladinu cholesterolu léky nazývané statiny jsou nejvíce efektivní léčba.
Úvahy

Sharron Coplin, potraviny a výživa přednášející na Ohio State University University, říká, že vědci nejsou testovány skořice na obecnou populaci a oni se podíval na účinnost supermarket kvalitního skořice.
Alternativy

Behrenbeck navrhuje několik alternativních způsobů že lidé mohou snížení hladiny cholesterolu. Tyto metody zahrnují cvičení pravidelně, omezení tuků, jíst celozrnné obiloviny a užívat předepsané léky v případě potřeby.