Jak přirozeně léčbě vysokých hladin cholesterolu

Chcete snížit hladinu cholesterolu, ale chtějí tam bylo alternativou k statinů, které mají potenciál poškodit vaše játra? Naučit se přirozeně léčbě vysoké hladiny cholesterolu, můžete se vyhnout nežádoucí vedlejší účinky spojené s hlavními snížení hladiny cholesterolu léky. Věci, které budete potřebovat
FiberNiacinRed rýže yeastCoQ10
Zobrazit další instrukce
1

studie ukázaly, že potraviny s vysokým obsahem rozpustné vlákniny může pracovat na snižování hladiny špatného cholesterolu. Rozpustná vláknina ve skutečnosti se váže na cholesterol a odstraňuje z těla. Obvykle se nachází v luštěninách a celozrnných výrobků a jedním z nejjednodušších způsobů, jak zvýšit svůj příjem rozpustné vlákniny je jíst ovesné vločky každý den.
2

S prodlouženým uvolňováním niacinu může pomoci, jak přirozeně léčbě vysoké hladiny cholesterolu . Když niacin vstoupí do vašeho těla, pomáhá snižovat LDL, nebo špatný cholesterol, a zároveň pomáhá budovat HDL nebo dobrý cholesterol. S prodlouženým uvolňováním formuláře pomůže dát své tělo nepřetržitou dodávku po celý den a zvětšuje přínosy. Někteří lidé mají návaly horka, když se vezme niacin, takže je to dobrý nápad zkontrolovat štítky a koupit no-flush formuláře, pokud máte obavy o této možnosti.
3

je přírodní statiny nachází v červeném rýže kvasinek. Je zajímavé, že tento produkt je to, co některé farmaceutické společnosti skutečně používat, aby se jejich statinů. Rozdíl je v tom, že červené rýže droždí ve své přirozené podobě, je stejně efektivní při snižování hladiny cholesterolu, zatímco méně škodlivé pro vaše tělo. Pamatujte si, že každý statiny, a to i přírodní, zdůrazní vaše játra. S ohledem na tuto skutečnost, prostě být laskavý k játry, přičemž se statinem. GameTwist GameTwist 4

Dalším doplňkem používá k léčbě vysoké hladiny cholesterolu přirozeně CoQ10 je enzym. Tento enzym se vyskytuje přirozeně v těle, ale tělo neprodukuje dostatek, aby tě chránil před poškozením. CoQ10 vlastně zabraňuje oxidaci LDL v tepnách, hlavní příčinou ucpávání tepen. Kromě toho mohou CoQ10 kompenzovat případné negativní vedlejší účinky, které mohou nastat při užívání červené rýže droždí. Tito dva jsou velmi účinné, pokud jsou užívány společně.
5

Poslední, ale určitě ne nejméně, je cvičení. Zdá se, že při zkoumání jakékoliv nemoci, číslo jedna doporučení je cvičení a přirozeně léčbě vysoké hladiny cholesterolu není výjimkou. Když cvičíte, vaše tělo zvyšuje hladinu HDL, zatímco snížení LDL. Cvičení také pomáhá udržet vás v ideální hmotnosti, který pomáhá udržovat hladinu cholesterolu na normální úrovni.